Con esa dieta que estas haciendo lo que tienes ocupado es el pancreas! Cereales y panes blancos son carbohidratos simples que pasan a ser azucares en la sangre.
Esta bien comer 5 veces al dia, pero mucha mas verdura y fruta, las carnes a la plancha y procura comer tambien pescado ( azul mejor)
Tambien si quieres hacer una buena dieta con productos naturales rapidos y faciles de preparar, te recomiendo Herbalife. Es lo que mi mujer usa y bajo 2 killos en 2 semanas.
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