Eres un presumido que nos quieres impresionar que estas en buena forma.

Pero déjame decirte. . . . Una verdad; que hoy estés entre nosotros. Es por ese peso y la condición que tienes.

Son pocos los afortunados que después de una volcadura y salir del auto hoy estén, pensando en solo hacer ejercicio.

Soy Fisioterapista y trabajo en un CRIT (Centro de Rehabilitación Infantil Teletón)

No indicas si hoy tienes algún apoyo que te ayude a caminar o simplemente a mantener la posición; permitiéndole descansó a tus músculos y espalda. Por la convalecencia del accidente.

El mejor tratamiento es el descansó, NO SABES si hoy después de los golpes tengas algún desgarre y/ó musculo mallugado que te impida estirarlo ó que pueda ser utilizado en forma normal.

40 días es poco tiempo para percibir estos problemas.

En mi opinión descansa un poco más y después empieza una rutina de natación ligera. Pero solo para que estires los músculos NADA DE ESFUERZOS.

Esto es solo para que los músculos y ligamentos se vayan acostumbrando a todos los rangos de movimiento y después de unos 3 meses puedes empezar si no hay dolor ni grandes molestias puedes empezar a unas clases de natación en forma.

Insisto eres un afortunado y si crees en algo divino; hay que pedir que te siga cuidando en esa forma.

Suerte con la recuperación de tus magulladuras.