Hola Judith,
en primer lugar deja que agradezca tus palabras.Si te soy sincero,creo que mi caso no tiene ningun merito especial.Simplemente yo hasta el 22 de mayo era una persona para la que el deporte era su vida y me encuentro que el de la noche a la mañana por un accidente de trafico mi vida da un giro radical y se me presenta un futuro incierto.
Entonces trato de reconvertir la situacion en positivo.Pien so que podia haber muerto o quedado en una silla de ruedas(tuve fracturas vertebrales que afectaron al canal medular produciendo una estenosis del mismo)de modo que enseguida,en la cama del hospital tuve muy claro que el grado de recuperacion que dependiera de mi fuerza de voluntad,lo iba a exprimir al maximo y que si me habia librado de algo mucho peor,esas dichosas placas y tornillos en mi espalda no ibanm a suponer una barrera mayor que la que acababa de superar.
Dicho y hecho,despues de casi 6 horas de quirofano dijeron a mi familia que se fueran a casa porque no subiria a planta hasta el dia siguiente,pero no,me desperte y ala hora y media ya estaba en la habitacion(vacia porque se habian ido todos),de modo que ahi ya empece apensar que todo iba a ir mejor de o esperado.
A los 7 dias ya estaba haciendo ejercicios en casa de movilidad de todo el cuerpo con mi corse puesto,por supuesto(se pueden incluso trabajar las abdominales con un corse,solo hay que saber lo que se esta haciendo y tener cabeza).A los 28 dias el corse lo guarde para siempre y empece ejercicios mucho mas complejos de core con la pelota de fitbal(a dia de hoy sigo haciendolos a diario y os dire que tengo una espalda aun mas sana que antes del accidente),ejercicios que estoy obligado ahacer de por vida y que todas las personas en nuestra situacion deberiamos hacer.A dia de hoy hace mas de 2 meses que voy ala piscina y puedo nadar mas de 2km del tiron sin mayor problema,puedo correr,aunque no lo hago aun por precaucion,pero ya os digo que el cuerpo me lo pide,y no hago el pino puente porque se que no debo.
Lo unico que quiero decir con todo esto es que con un poco de sacrificio y fueza de voluntad se puede con todo.No hay nada peor que quedarse sentado en el sofa pensando lo mal que esta uno y autocompadeciendose porque eso solo nos lleva a ir cada dia apeor y que el resto de nuestro cuerpo "sano" vaya atrofiandose y perdiendo tono.Eso si,siempre con caabeza,no forzando mas de lo necesario y bajop la supervision de un profesional.Por cierto,si es un especialista en medicina del deporte(ojo,especialista de verdad,que hay mucho intruso por ahi)el que os supervisa la rehabilitacion,mejor que mejor,ya que los cirujanos para mi gusto a menudo (y les entiendo)pecan de ser un poco conservadores en exceso para mi gusto.
Cierto es que yo partia de una forma fisica excelente antes de mi accidente y que estoy acostumbrado a ejercitarme a diario,pero en 7 dias en una cama de hospital pude ver lo rapido que se deteriora un cuerpo inmovil,de modo que a mi tambien me costo mucho sacrificio al principio y solo yo se lo que me dolia el menor movimiento en aquella cama de hospital o los primeros dias en casa,pero os animo a no caer en el desanimo y os digo que tengais muy presente que sois mucho mas fuertes de lo que podeis llegar aimaginar.
Animo a todos.

mi correo por si quereis contactar natacion2019@hotmail.com

Por cierto,Judith,tu eres medico?