Hola! yo estoy operada de una hernia discal hace dos años, y tambien estoy operada de artodesis lumbar ahora hará un año, en abril de este año me dieron una incapacidad total pues yo era charcutera y no puedo volver a ese trabajo, en mayo empecé a trabajar me reubicaron en otro puesto de trabajo, ya llevo cinco meses trabajando y tengo días buenos y malos.
Todavía no estoy recuperada del todo, tengo que hacer ejercicios para fortalecer el musculo lumbar, poco a poco.
Suerte.