Pues Gordos por el Mundo, hay un buen y todos tienen problemas de Salud y/o Metabólicos.... Por ello engordan y enferman antes de los 30 años. Como si fueran ancianos.

Pues a su edad/peso, no lograra mucho y para llevar una buena Dieta se Necesita Dinero y Tiempo. Los tiene o solo son buenos Deseos.....

Estarse desesperado. Solo le frustrara y de continuidad nada....

Acerquese a un Nutriologo "Profesional" y que valore su Dieta, a su edad cuando mucho, ganara unos 250 gramos de músculos al Mes y llevando una Adecuada Dieta y los perderá en grasas.

Si abusa de los Carbohidratos y Azucares Industrializados.