Hay muchas plantas medicinales que ayudan a perder peso, pero para que su efecto sea mayor deben ir acompañadas de otras acciones (ingerir pocos hidratos de carbono de asimilación rápida, hacer ejercicio a diario).
Hay plantas que ayudan a quemar grasas incrementando el metabolismo, otras que calman la ansiedad(hay personas que comen más por ansiedad), hay plantas diuréticas (eliminar líquidos retenidos ayuda a perder peso).
Las más usadas son el mango africano, la garcinia cambogia, las cetonas (o ketonas) de frambuesas, el chitosán, la griffonia simplicifolia, el café verde, el ortosifón, la alcachofera y la cola de caballo.
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