Deja de quebrarte la cabeza y estarte espantando por lo que encuentras en la Internet.
Pues no tiene los Estudios o Capacidades de poderlo resolver... O ya lo habrías hecho.

Lo único que sacas son conclusiones erroneas y de miedos de algo que desconoces púes tienes 2 Problemas Basicamente:

1).-Estas son las Necesidades que debes de Cubrir de Yodo.

Las necesidades mínimas de yodo son:

- 50 microgramos al día, desde el nacimiento hasta los 12 meses
- 90 microgramos al día entre 1 y 6 años
- de 120 a 150 microgramos diarios en la adolescencia y edad adulta
- de entre 250 y 300 en el embarazo y la lactancia.

Como podrás notar, los requerimientos suben cuando existe Embarazó.

Esto se convierte en Problema cuándo se tienen Déficit en Dieta Diaria de este Nutriente. Pues si para cubrir las Necesidades no tienes lo necesario...
Con más razon cuando estas embarazada y estas doblemente en Problemas...

Sólo ve cuantos de tus Necesidades puedes cubrir con el complemento que indicas consumir... Y si esto es suficiente Yodo. Ya lo tienes resuelto, mientras los Consumas.

2).-La Tiroides, insalvable necesita Dosis Diarias, no vale hacer tomas extras o excederse al consumir los Nutrientes. Algunos No pueden ser almacenados.

Pero cuando el cuerpo tiene Déficit, utiliza los Biosimilares, que es esto...

Los nutrientes más parecidos que encuentre en su Alimento del Día.

El Yodo y el Flúor, son elementos Muy parecidos y tienen hasta características Químicas parecidas. Pero no pueden ser Sustitutos uno de otro.

La Tiroides, no utiliza Flúor o Floruro, pero lo Asimila a Falta de Yodo. Esto causa una Intoxicación y la Creación del Bocio o los Anticuerpos que muestras en tú Estudio de Clínico de Tiroides.

¿ Que debes de Hacer ?

Evitar todo lo que Contenga Flúor o Fluoruros...

Entre estos la Sal de Mesa, pues en varios países les agregan Yodo y Flúor, para así compensar los Déficit de su población.

En tú caso esto crea mayores Daños de Inmunidad por la Intoxicación que ya pareces del Flúor...

Lo otro es evitar las Pastas Dentales, con Fluoruros o Flúor. Como Adulta ya no los necesitas la formación de tus Dientes esta completa a tu Edad...

Con esto al Paso del Tiempo lograrás lentamente Desintoxicar tú Tiroides y poco en poco lograr que vuelva a tener una Adecuada Función Hormonal.

En Ocaciones esto No es posible por los Daños que ya Acumuló y debe ser Operada y te dejarán con tú dosis diaria de Levotiroxina u Hormona T4 sintética que consumes...