Saludos...

Con sus 32 años, sus niveles hormonales están "Bajos" y por esto Persisten los Daños ó estén Siendo Restaurados Muy Lentamente...

Estos Déficit No Apoyan a tener una Adecuada Consolidación Ósea y de Ligamentos y/ó Cartílagos de la Zona Dañada...

Necesita Mejorar su Respuesta Fisico/Biológica; con Dieta ó Agregando los pico-gramos de hormonas de *Somatropina Humana* que Probablemente Tiene Ud en Déficit.

Como las Hormonas son Bajo Control Médico Estricto, que al Parecer Ud. No Tiene ó Pudiera Costear.

Le Sugiero Agregué, a su Dieta Diaria:

--15 ó 20 gramos de Colágeno Hidrolizado y Consumalo por la Noche antes de Dormir...
--Una Dosis de 400 miligramos de Ácido Fólico, una vez al Día...
--Las Secuelas *No Necesariamente las Resuelve con el Fisioterapeuta. Ni se Venda el Creerse que Insalvable lo Necesita al Fisioterapeuta...

Ud. Puede Realizar los Ejercicios. Qué necesita y son el Diferencial a tener una Minusvalía...

Le sugiero "Vea" la película del Dr. Strange... Que es la Protagonización de un Cirujano, que Daña sus Manos al grado de padecer Minusvalía...

Cuando está con su Fisioterapeuta Ud. puede Ver los Ejercicios que son base para esas Rehabilitaciones.

En realidad es que Ud. Se motive e Imaginé lo que los Fisioterapeutas le pueden Enseñar.

Para dejar de ver sus Límites y lo que Ud. No consiga al Realizar los Movimientos Básicos qué en Realidad es Ejercitarse....

Cosas Naturales que Ud. Puede Hacer como son:

--Torcer una Toalla...
--Evitar los Arcos de movilidad, en comparación de los de su mano Sana...

Aún que tenga el Dolor, la Inflamación y los Limitantes Articulares que hoy Muestra, su muñeca lastimada....

Sugerencias a ver:

https://youtu.be/uvryyROySow

https://youtu.be/e_D715qjfjk

Espero le sean de Utilidad....
_________________________
El Mejor Maestro es el Tiempo

Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas