Muchas gracias por sus consejos y por su pronta respuesta, ya tengo el ácido fólico y veré si puedo gestionar los colagenos pues en mi país creo que no se vende ese medicamento. El ejercicio de la toalla ya lo estaba realizando de hecho ya he adquirido algo de fuerza en la mano pero quedo limitado en el tema de la movilidad de la muñeca, sobretodo me preocupa la prono- supinación, no entiendo lo de "Evitar los Arcos de movilidad, en comparación de los de su mano Sana", vi el doctor Strange, aunque entendí que por más que lo intentó no logró recuperar lo que había perdido, a no ser con la magia.