Buenas. A mi un ejercicio que me esta ayudando muchísimo a ejercitarme casi por completo es saltar en camas elásticas. Desde hace un par de meses me pongo como objetivo saltar en la cama unos 30 minutos y me funciona. Al principio solo saltaba, pero ahora ya he visto algunos ejercicios que puedo hacer mientras salto y es aun mejor. Os lo recomiendo. Saludos.