pues a mí me sienta fatal dormir poco e ir cansada. EN cuanto tengo una mala noche, al día siguiente se me multiplican las extras, lo tengo comprobado!!

el ejercicio sí parece que me mejora en parte. No me las quita, pero sí noto menos y como más suaves. Si un día no salgo a andar, noto más extras. No sé si es porque realmente me dan más o porque estoy más pendiente.

y por supuesto, cuanto más distraigo mi mente, mejor. EL problema es que cada vez me cuesta más distraerme...

un beso a todos,

santy