No, lo siento pero la soluciòn si es visitar a un buen psiquiatra. Parece que tienes "pensamientos repetitivos" y obseciones sobre ellos. Son ideas pesimistas que se han quedado de alguna manera "estancadas" en tu mente y ante esto la soluciòn ya no solo depende de la voluntad sino tambien de medicamentos.

Saludos.