No sé mucho del tema medico. Tengo ifilis, listesis, deshidratación de 2 discos. Que raro que te hayan dicho que hagas pilates. Esforzas mas la espalda..A mi, hasta me prohibieron barrir...imaginate. Solo natacion (mucha) para calmar dolores,...no hay soluciones. Solo operacion. No hagas esfuerzos, pero tampoco vivas en una cama. sos jiven al igual que yo.