hola me han diagnosticado listesis L5-S1 y quisiera algun consejo para mejorar mi calidad de vida,me duele mucho a veces y cuando estoy sentada mas.los anti-inflamatorios me calman de momento pero no me solucionan y me fastidio el estomago.el neurologo no me recomienda la operacion pues padezco otra patologia, hago natacion a veces y bicicleta estatica,gracias.