Hola a todxs

espero que todxs tengan menos extras hoy. tengo una duda, ya que esto es nuevo para mí, no se muy bien cómo manejarlo así que he dejado a un lado las actividades físicas.
uds practican ejercicio de fomra normal? cuando lo practican, las extras aumentan? se han desmayado alguna vez practicando ejercicio? notan mejorías después de hacer actividades físicas, es decir, menos extras?

Muchas saludes a todoxs y que estén muy bien!