Helena, nada de lo que pueda decirte podrá sacarte del pozo en el que estás metida si no estás dispuesta a ello. Tú misma nos dejas clara la asociación existente entre tus extras y determinados estados emocionales, como esa furibunda ansidedad que has padecido y que, a mi juicio, te azota otra vez.
Como quiera que el cardiólogo ha constatado que tu corazón está sano, lo que cabe hacer es lo que hacemos o al menos intentamos la mayoría de personas que pertenecemos a este foro: ignorar las extras, aprender a vivir con ellas y sobre todo, controlar nuestras emociones, pues en la inmensa mayoría de los casos existe una directísima relación entre nuestro estado emocional y las extras.
De sobra sabemos que no es fácil y que muchas veces fracasamos en el intento, pero son simples caidas de las que nos levantamos para seguir adelante.
Ten valor y afronta el problema con la tranquilidad necesaria para que no se convierta en un círculo vicioso, donde la ansiedad te provoca extras, éstas te provocan más ansiedad y ésta a su vez más extras... hasta llegar a situaciones insostenibles.
Si te queda alguna duda sobre la sanidad de tu corazón, pide que te hagan las pruebas necesarias para poder convencerte de ello, pues esa convicción será la que te permita asumir que no te vas a morir por un puñado de extras.

Un saludo,

Carlos.