pues a mí el cardio me aconsejó un vasito de vino tinto al día y a mí me reduce muchísimo la frecuencia y/o intensidad de las extras. Lo tomo siempre en la cena, porque si lo tomo en la comida, me pasa al revés, que me dan más extras. Pero en la cena me sienta divinamente.

saludos,

santy