Me adhiero a lo de andar, mi primer paseo fue de la cama a la ventana (2 metros escasos) y acabé destrozado, 6 meses después ya podía volver a hacer senderismo (caminatas de más de 5 horas) eso si la mochila ligera, ligera. Nadar también va muy pero sobre todo, y como ya han escrito, hazle caso a tu cuerpo y para antes de que se enfade :cry:
Suerte y ánimo.