hola yo tube una hernia discal pero me opere , ahora estoy embarazada y tengo mucho miedo que vuelba a aparecer, tengo sobrepeso pero me estoy cuidando al maximo , ya he bajado 10 kilos, animo a todas¡ tienen que cuidar mucho en la alimentacion
para no tener complicaciones, ademas deben usar una fajas para el embarazo se colocan en la guatita y estas se abrochan en los hobros para que el peso no lo llebe la zona lumbar...