Estoy recien operado de artrodesis l5s1,lo que creo es que al único que se tiene que hacer caso es al MEDICO,eso si no esta de mas pedir varias opiniones medicas,por mi experiencia y por lo que he leido con este tipo de enfermedad la única solución es el quirofano,nadie te va a garantizar que despues de la operación no tengas dolores, pero los medicamentos, masagistas y técnicas conservadoras solo sirven para disminuir el dolor momentaneamente y no podemos estar toda la vida medicandonos teniendo una posibilidad quirurgica.Creo que tarde o temprano acabaras pasando por el quirofano, por lo cual cuanto mas joven seas mejor,es muy importante no tener sobrepeso y si se puede nadar un poco.Es la opinion de una persona con dos operaciones fallidas y esta tercera espero que sea la definitiba y que pueda volver hacer vida normal,REPITO SE HA DE HACER CASO A LOS MEDICOS.