Que tal, soy nuevo en el foro y realmente es para sacarme una gran duda, ya q estoy interesado en tomar multivitanimicos...

Mi actividad fisica es de 6 am a 12 pm aproximadamente con tendencia a ser mas larga... fui al medico y me recomendo mucho las centrum Silver. He estado leyendo (como es mi costrumbre informarme de todo) y estas tabletas estan pensadas para un target de personas mayores a 50 años, o en realidad por q lo necesitan. Lo q quiero sabes es si yo, hombre de 25 años, puedo tomarlas sin q haya alguna secuela o me provoque algun efecto secundaria desfavorable al q yo tengo pensado en complemntar la falta de vitaminas q requiero...