Buenas, soy un hombre de 46 años, y creo que desde jovén, después de masturbarme, cosa que me parece normal y placentera por supuesto, se me produce un apesumbramiento durante unos cuantos días, estoy como cansado, me cuesta hacer las cosas, se me resta lucidez, estoy susceptible e irritable, ¿Esto es normal?...Así que cuando tengo ganas de practicarla siempre se me plantea si merece la pena pasar por esos días.
Gracias.

No es normal
Tienes que descartar dos cosas:
La primera que no tengas problemas cardíacos, aunque por tu edad y como se prolonga varios días después del acto no creo que sea esto.
La segunda y mas factible es que sea algo de tipo psicológico. Puede que estés depresivo o que tengas estrés y lo estés relacionando con el hecho de masturbarte o incluso que te sientas culpable por masturbarte. No digo que sea tu caso pero hay muchas personas y debido a aspectos negativos de nuestra cultura se considera a la masturbación es como un pecado y eso queda en nuestro subconsciente, cuando es todo lo contrario es algo sano y beneficioso para la salud pudiendo ser un sustituto de la penetración como un complemento a esta, siendo practicada a solas o con tu pareja. Ten en cuenta que la masturbación da rienda suelta a la imaginación lo que hace que tu cerebro se sienta con una inyección de moral aumentando tu buen estado de ánimo.
Te recomendaría que intentes averiguar el porque o que te pongas en manos de un profesional.
Suerte

Buenos días:
A mí me pasa lo mismo. Te entiendo perfectamente. A veces el cansancio es muy intenso y me suele durar unas 24 horas. Siento cansancio físico y me encuentro más susceptible e irritable. Como más para intentar suplir una posible carencia de vitaminas y minerales y también intento hacer un poco de natación suave. Esto es lo que más me alivia. Lo he consultado con varios médicos hasta que di con un urólogo que me dijo que se trataba del POIS (Síndrome post-orgasmo, post-orgasm illness syndrom) y que más o menos es una bajada temporal de sustancias como la dopamina y endorfinas, etc. que producen bienestar, tras el orgasmo y que el cuerpo sufriría por eso una especie de síndrome de abstinencia hasta que alcanzara de nuevo el equilibrio. Espero haberte dado una pista y si averiguas algo, cuéntame por aquí. Saludos.

No es normal tendrías que averiguar si lo que te pasa tiene una causa física o psiquica.