Saludos PGuzman..
¿ De donde Saca que lo de su Abdomen, es Grasa ?
¿ Ya le Realizaron o se Realizó, Exámenes para Tener como Afirmado que es Grasa Abdominal ?
La Acumulación en Zona Abdominal de Grasa y/ó Inflamaciones Intestinales en esa Zona.
Son por Cuadros Directos de **Sedentarismo Crónico y Mala ó Nula Nutrición** Combinados, al Cubrir sus Necesidades Alimentarias.
Así es:
** Comer ó Alimentarse, No son sinónimos de estar Nutridos, Ni Saberlo Hacer al Comer **
Lo que Describe vivír...
Son cuadros comunes de una Dieta Alta en Glúcidos y/ó Alimentos que los Contengan como Base y/ó Preparación y/ó Comidas Chatarra.
Donde el caminar por 20 ó 30 minutos es Inserbible...
Pues Ud. lo Compensa, Consumiendo Mayores Porciones de Alimentos; Ricos en Glúcidos...
Por esto nunca notará Cambios.
Siendo cada vez mayores los "Michelines" al paso del Tiempo ó en Edades Meyores de las personas que lo Repliquen.
¿ Quiere Bajar la Grasa Abdominal y/ó Cuadro Inflamatorio que Crea su Abultado Vientre ?
Simplemente...
Debe Aprender a Nutrirse Adecuadamente al Comer y Replicarlo Diariamente...
Ya que Dentro de lo posible Ud. se Alimenta en Raciones Desbalanceadas; al Comer Diariamente.
Hoy Básicamente Necesita una **Dieta Cetogenica** para tener Resultados y Así Poder Eliminar, la Grasa Abdominal que hoy tiene Acumulada en su Cuerpo.
Querer Asertivida;d al Bajar sus Michelines, Con su Dieta Actual es Perder el Tiempo y Crearle Cuadros de Conformismos Psicológico, cuadros también comunes en Personas Sedentarias...
¡¡ Ya que Ud. No sabe y No tiene los Conocimientos Básicos para lograrlo !!
Tiene de 2...
1).-Contrata a un Nutriólogo...
2).-Lo Aprende a Realizar por sus Medios...
Después de lograr ésto, Ud. deberá Seguir Aprendiendo a Nutrir su Cuerpo y cuando lo; logré su Cuerpo y Ud. lo Notaran y Disfrutar mientras Viva.
Púes su Calidad de Vida será el Adecuados a su Edad/Trabajo/Alimentación, que lleve mientras Viva.
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El Mejor Maestro es el Tiempo
Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas