Alguiem me puede pasar los ejercicios para eliminar la eyaculación precoz?

yo no tengo los ejercicios pero si los consigues tu podrias enviarmelos a este correo: [email protected]
gracias!!!

1- es masturbarse y cuando sientes que es! ...parar 30 a 60 seg. y luego continuar, esto te dara control

2- parar seguir parar al momento de orinar pero al parar solo debe ser maximo 1 segundo , ya que podriamos causar transtornos
solo tengo estos 2 . chevere primo