Hola,quería opiniones que me puedan ayudar a solucionar un problema
que me ha surgido hace 6 meses. Me cambiaron el horario en mi trabajo y ahora me levanto a las 5 de la mañana, me tomo un cortado o una infusión, desayuno a las 10:30 mas o menos, y almuerzo a las 16:00. LLego al desayuno y almuerzo con un hambre increible, y pese a que almuerzo tarde y me acuesto sobre las 21:00, no puedo evitar cenar, del hambre que tengo.No puedo controlarme y ya he subido 5kg. Me gustaria saber que puedo hacer para controlar mi apetito. GRACIAS

Hola Tara:
El cortado eliminalo, así como tambien cualquier lacteo bovino. Y aprende a combinar los alimentos.
En mi sitio www.drflint.com.ar encontrarás en forma gratuita las indicaciones alimentarias y la Tabla de Combinación de Alimentos.
Síguela estrictamente y te mantendrás sano, controlarás tu apetito y bajarás rápidamente de peso.
Saludos.
Dr. Flint

Le estoy muy agradecida.

cuando hay ese problema es debido, probablemente, a una deficiencia nutricional en tu alimentación.

Encima el problema que solemos tener es que cuando tenemos esa sensación metemos al cuerpo lo que no necesitamos.

De todas formas te invito a entrar en esta web.

www.saludybienestarsindietas.com


un saludo

yo te puedo ayudar si te interesa respondeme paty14r@hotmail.com

te recomiendo que revises un sitio zitre.com, es genial acaban de publicar un artículo sobre ataques de hambre,estupendo¡¡
suerte