Hola,
pues quítate la venda con cuidado (si ves que se pega a algún punto, no tires, coge betadine y te echas unas gotitas a ver si humedeciéndolo se despega).
Cuando la tengas ya al aire, coge otra vez el betadine y te echas a chorro por los puntos. Luego te la vendas con un par de gasitas y ya está. La verdad es que no es nada complicado ;-)
Suerte en estos días que son, con diferencia, los peores... pero se pasan pronto.