Hola, tengo dolor de cervicales y hombros desde hace meses. Me diagnostican costilla cervical bilateral. El tratamiento consiste en celebrex, brainal y nucleo durante quince dias. Luego prorrogables a un mes. El dolor persiste y yo he dejado de tomar la medicación. Podría decirme alguien cual suele ser el tratamiento de este tipo de dolencia. Podría decirme alguien porque no he tenido molestias serias hasta ahora...practico ejercicio fisico regular desde hace un año, y no se si esto podido desencadenar mi dolencia, debido a un desarrollo de la musculatura cervical que haya dejado menos espacio a las costillas adicionales...existe algun tipo de tratamiento q no consista en atiborrarme de pastillas? gracias

HOLA SOY UNA MUJER QUE PRESENTA COSTILLA CERVICAL BILATERAL AL IGUAL QUE TU. MI TRATAMIENTO COSTISTE EN ATIBORRARME DE ANTIINFLAMATORIOS Y RELAJANTES MUSCULARES. COMO PARTE DEL TRATAMIENTO TAMBIEN ASISTO A REHABILITACION EN UN HOSPITAL DE MI MUNICIPIO EN EL QUE ENTRE OTROS TRATAMIENTOS, LA TRACCION ERA LO QUE MEJOR RESULTADO ME OCASIONABA. PERO EN ESTA OCASION LA REHABILITACION NO ME APORTA NINGUNA MEJORIA.
AL IGUAL QUE TU, ME GUSTARIA SABER QUE ES LO QUE PUEDO HACER, YA QUE A PESAR DE NO SER UNA ENFERMEDAD GRAVE, ME LIMITA Y EMPEORA LA CALIDAD DE VIDA. A DEMAS DADA MI OCUPACION (OFICINA Y ORDENADOR)TENGO QUE COJER FRECUENTES BAJAS, PORQUE SUFRO MUCHAS TORTICOLIS, DOLORES DE CABEZA Y LUMBALGIAS. ESPERO QUE ALGUIEN NOS CONTESTE. SIN MAS UN ABRAZO.

Hola.Estoy operada de costilla cervical.El tratamiento en un principio es siempre rehabilitación,antiinflamatorios y relajantes musculares, pero cuidado, a veces es necesario operar y se les pasa el tiempo,como a mi,que acabe con afectación del plexo braquial, y dolor neuropático para siempre.Si quereis me mandais un correo y me explicais con mas detalle, vale? un beso.

Hola,soy una estudiante del ultimo año de fisioterapia y estoy haciendo un trabajo sobre "costilla cervical". Me gustaría q m informaras sobre la operación a la que te sometiste, porque lo hiciste y si has tenido alguna complicacion o secuela. Muchas gracias

hola, soy una estudiante de fisioterapia, y estoy realizando un trabajo sobre costilla cervical y no encuantro nada referente al tratamiento que tiene en mi especialidad, la fisioterapia. Le ruego por favor me cuente cual ha sido su tratamiento y como le ha ido con el. Muchas muchas gracias por su tiempo. Aurora.

A mi me diagnosticaron costilla cervical bilateral, sufro siempre contracturas, pero ahora, hasta se me adormecen las manos. La medicacion que me dan afecta mucho a mi higado, ya que sufri tres episodios de hepatitis. ¿hay alguna otra solucion? como por elemplo infiltraciones?

Hola,me diagnosticaron costilla cervical hace un año despues de estar 3 meses con fuertes dolores de cabeza,tomando antiflamatorios y relajante muscular y de acudir a urgencias porque tenia el cuello totalmente rigido.
El traumatologo me envio antiflamatorios para cuando tuviera muchas molestias y ejercicios.Hago ejercicios casi todos los dias y voy al fisioterapeuta donde me dan masajes,estiramientos,me ponen ultrasonidos y calor,asi es como lo voy llevando.Unos dias mejor y otros peor.Un saludo.

hola tengo 46 años y hace 3 meses me operaron de costilla cervical se me dormian las manos me operaron y sse me quito un poco pero ahora me empiezan a dormir nuevamente,lo adormecido de la operacion aun no se me quita.quisiera saber si es que nescecito otra operacion o que ,gracias por su atencion. :confundido: [color:blue] [/color]

Hola, tengo 32 y en noviembre 2007 empezaron los síntomas típicos del síndrome de la costilla cervical, contracturas, parestesias, sabañones en julio, impotencia funcional,espasmos, dolor de cabeza y de todo el brazo.Todo esto empezó pq fuí a una fisioterapeuta cuando tuve la primera contractura y sin saber nada me masajeo, crujio vertebras, me puso calor local, y descargas. Me dejo inmovil durante varios meses en solo 2 sesiones. Ahora estoy tomando Lírica y protectores de estómago porque los aines me provocaron una hemorragia estomacal.Me han dicho que lo mas seguro es que me operen si la Lírica no me hace nada. Tengo costilla cervical bilateral tipo 3, de las más grandes. ¿Me podrías explicar como es la operación?.Tengo un poco de miedo pq a veces se puede complicar según tengo entendido.Muchas gracias.

hola soy mujer de 46 años y me operaron en abril de una costilla cervical derecha pero de nuevo se me duermen las manos.que devo hacer gracias

Hola, te escribo porque me operaron de una costilla cervical y estoy segura que fue por mi trabajo en un hospital de agudos, de tanto cargar yo sola con la rhb de mucha gente mayor. Estoy buscando articulos que correlación las cargas o tipos de trabajo con esta patología y como he leído que tu estas haciendo un trabajo sobre este tema he pensado que habras buscado y leido mucho y qquisiera saber si has encontrado algún articulo que los correlacione. Espero tu respuesta. Muchas Gracias.

Hola, a mi hace un año que me operaron y sigo de baja, y seguramente me tendran que dar una incapacidad para mi trabajo, pero mi pregunta es como te quitas el dolor, porque yo sigo haciendo rehabilitación, acupuntura, etc y no hay manera de levantarme sin dolor.Dime como te quitas el dolor neuropático y si has podido volver a trabajar. Muchas Gracias.

El tto que me pusieron en un ppio fué ibuprofeno cada 8 horas y miolastan 1/2-1/2-1 y omeprazol 1/0/1. Desde nov 06 hasta feb 07 aproximadamente. Me hicieron radiografias y encontraron las costillas cervicales tipo 3. La del lado izq esta apoyada sobre la clavicula y es la que me causa más problemas. Tengo el trapecio contracturado desde nov 06 y ni con el tto ni rehabilitación se me han quitado. Solamente me pusieron ultrasonidos y calor local, la tracción me venia mal. Por fin me vio en julio de este año el traumatólogo que me va a operar y me puso lírica para la compresión neuronal y no dió resultado. Ahora estoy en espera para la operación. Sigo con las contracturas que ahora se extienden desde la base de la cabeza hasta por debajo del omoplato.
Espero que esto sea lo que pedías.

A mí las dolencias comenzaron a los 31 años, me dijeron que suelen empezar con esa edad aproximadamente y se dá más en mujeres que en hombres, tb se llama la costilla de eva.
Es genético y seguramente en tu familia alguien lo tenga, en la mía a nadie se le han manifestado los síntomas.
Por mi experiencia intenta buscar un cirujano/a que haya realizado ya esa operación y que lleve tu caso. Yo he estado un año con el brazo dormido y dolorido y con muchas contracturas y la medicación no me ha hecho nada. Informate de los riesgos que corres si no haces nada al respecto a mi me dijeron que podría tener aneurisma, trombosis, etc.
Suerte

HOLA A TODOS,ACABO DE LEER TODOS LOS MENSAJES Y ESTOY UN POCO IMPRESIONADA PORQUE YO TENGO 27 AÑOS Y LLEVO CON DOLORES DESDE LOS 6 AÑOS Y CON EL RESTO DE LOS SINTOMAS (TODOS LOS NOMBRADOS ESCEPTO DOLORES DE CABEZA)MAS DE 11 AÑOS UNICAMENTE MASAJES DE FISIOTERAPIA CUANDO TENGO CONTRACTURAS, LUMBALGIAS ETC...MI HISTORIA ES COMPLICADA YA QUE HE TENIDO MUCHAS ETAPAS DE ESTA ENFERMEDAD.PENSE QUE ME AYUDARIA CONOCER OTROS CASOS, PERO AHORA NO SE SI HA SIDO BUENA IDEA...HACE POCO MAS DE UN AÑO QUE HE SIDO MAMA Y HA SIDO MUY DURO YA QUE VARIAS VECES SE ME HA CAIDO MI HIJA DE LOS BRAZOS.ES MUY FRUSTRANTE.ASI QUE OS DESEO LO MEJOR Y EAPERO QUE SEAIS FUERTES Y VALIENTES.MUCHOS BESOS A TODOS.

hola! a mi marido, de 28 años, le tienen que operar de costilla cervical, se la han diagnosticado este verano, pero al no tener pulso braquial dicen que lo mejor es que se opere cuanto antes.yo quisiera conocer los riesgos de esta operación, pero no kiero preguntarlo delante de él! si por favor podeis contestarme a si es una operación complicada o no tiene por que serlo? o si es una operacion que se realiza con un gran porcentaje de acierto o no?si existen complicaciones importante?etc.por favor quisiera conocer los riesgos sean cuales sean...porque la incertidumbre me puede. MUCHAS GRACIAS. SUERTE A TODOS.

Hola tengo 26 años y en una radiografia un doctor vio k tenia costilla cervical pero no estaba seguro, me duele el brazo izquierdo, quisiera saber mas sobre el tratamiento y si es necesaria la operacion, por ahora consultare otro medico.

http://costilladeeva.blogspot.es/

HOLA, YO TAMBIEN TENGO COSTILLA CERVICAL BILATERL, Y HACE UNOS AÑOS ME OPERARON DE LA DERECHA Y QUEDE GENIAL, AHORA ESTOY A LA ESPERA DE QUE ME QUITEN LA IZQUIERDA, SI QUIERES CONTACTAR CONMIGO TA DEJO MI E-MAIL. CELY15171@HOTMAIL.ES. UN BESO Y NO TE AGOBIES QUE TIENE SOLUCION,VALE?

hola hace 6 meses me diagnosticaron portadora de operculo toracico, y no existen masajes, ni antiflamatorio para esto, por el contrario te comprime mas la musculatura, y las arterias, el asunto es descomprimirlas, liberar, y para eso solo existe la operacion.

hola, fui operada de síndrome del opérculo torácico por compresion de costilla cervical hace 6 años en el hospital de Viladecans de Barcelona.
Tenia síntomas desde los 16 años, dolor escapular, parestesias en el brazo hasta los dedos, en alguna ocasión se me quedaba completamente dormido el brazo etc.
Al paso de los años, y al trabajar en un centro geriátrico, las contracturas se me fueron haciendo mucho mas frecuentes y cuando el médico me veía me mandaba rehabilitación que la verdad no me servía para nada.
La rehabilitación que me mandaban eran estiramientos de cervicales, calor local, masajes para descontracturar, y medicación tipo aines y analgésicos.
En mi caso tengo costilla bilateral, pero la de la derecha es pequeña y no me molesta para nada, pero la de la izquierda creció mucho para el poco espacio que hay en esa parte de nuestra anatomía y me tocaba el plexo braquial, por eso me dolía.
Empecé a tener unos dolores muy fuertes tipo dolor de muelas o dolor de oído en la zona escapular irradiado a brazo izquierdo, cintura escapular y pecho.
Me hicieron una radiografia de cervicales vieron que tenia la costilla de mas y que era demasiado grande y que se tenia que operar, y me mandaron al trauma del hospital que he mencionado antes.
También es cierto que antes de ir al médico, habían pasado muchos años en los cuales, yo había estado tomando analgésicos para el dolor, la rehabilitacion y todo eso y la costilla había ido segando la cobertura del plexo braquial, por eso yo tenia tanto dolor.
La operación duro 4 horas y estuve ingresada en el hospital una semana.
Siempre pensé que despues de la operación se habría acabado el dolor, pero no fue así, ya que sigo con el.
La secuela que me ha quedado es dolor neuropatico, y me ha quedado porque la operación debería haberse realizado mucho antes, cuando empecé a tener problemas y no esperar a que la costilla me segara el plexo braquial.
Aquí os he hecho un resumen de mi historia, pero para cualquiera que este en la misma situación que yo pase en su momento y quiera mas informacion, enviarme un privado y os responderé todo lo que queráis saber.
Si el medico os dice que hay que operar, operaros porque aunque a veces podéis quedar con secuelas como yo, hay muchas personas que no las tienen, y es mucho mas fácil que no tengáis secuelas si la operación esta hecha en el momento adecuado y no 3 años mas tarde como me paso a mi.
También os recomiendo que os busquéis un buen médico, ya que no, hay muchos que operen este tipo de lesión y esto me lo dijo mi traumatologo, y el me mando a otro.
Si alguien ya ha pasado por esto y ha quedado como yo con dolor neuropático tambien me gustaria poder hablar con el, para intercambiar vivencias.
Animo a todos los que estais con esto que aunque es muy doloroso, os puedo decir que yo sigo viviendo, trabajando etc. aunque sea con morfina cada dia.

Hola, me han diagnosticado compresion cervicobraquial por posible costilla cervical. Pregunto por traumatologos que tengan experiencia en el tema, ya que por lo que he visto para la gran mayoria de traumatologos este sindrome solo lo han estudiado en la universidad y no saben muy bien que hacer.

Yo leeo algunos trabajos que hay excelentes en la red sobre el sindrome y a mi no me han hecho ninguna de las pruebas de diagnostico que se hacen en consulta para detectar donde esta exactamente la compresion .

Yo tengo claro que solo hay que operarse cuando se sabe seguro que es lo que pasa.

Gracias

Hola: hasta ahora no he conocido a nadie personalmente con este problema para hablar de ello y me alegro de que existan foros como este para eso.Me han operado hace 6 meses de costilla cervical y hasta ahora tengo dias bastante malos por el dolor, ademas segun la neurologa han debido tocar nervio y los dolores me irradian a la cara y sobretodo ojo izquierdo.No me han dado muchas explicaciones de por que ocurre esto, el caso es que de todo lo que he leido no he visto nada parecido.Tomo tegretol para aliviar los dolores pero me provoca muchos efectos secundarios. Hace falta mucha paciencia y fuerza de voluntad para tirar pa lante...

Hola,
no se si has leído lo que escribí sobre mi pero supongo que si.
Me operaron hace 7 años y de secuelas me ha quedado dolor neuropático.
Dices que tomas Tegretol,que supongo que como bien te habrán explicado es un medicamento en principio para tratar la epilepsia pero, que a las personas que padecen de dolor crónico (el que dura mas de 6 meses), y en tu caso posiblemente neuropático, como el mio se nos da para que las ordenes que los nervios envían al cerebro estén un poco distorsionadas y sintamos un poco menos de dolor, a ser posible nada de dolor.
Los efectos secundarios son bastante pesaditos, pero piensa que hay muchos tratamientos distintos y por tanto si tu cuerpo no asimila este en concreto, te lo pueden cambiar por otro. (Existen varias formulaciones en el mercado)

Yo en su momento probé bastantes anticonvulsivantes antes de encontrar el que me funciona bien a mi, que a lo mejor a ti te sienta fatal, pero es cuestión de ir probando.

A parte de este tipo de medicamentos, si el dolor es tan fuerte que no te permite llevar una vida normal o sea trabajar, dormir etc. no se si tomas ademas algún tipo de analgésico u otro tipo de medicación, ya que cuando después de mi operación y viendo que me quedaba tocado el plexo braquial tuve que irme a la clínica del dolor y son ellos los que me encontraron el coctel adecuado para mi, que me permite llevar una vida completamente normalizada, aunque no exenta de dolor en un 100 %.

Si con el Tegretol se te quita el dolor y el problema son los efectos secundarios, intenta que te lo cambien a otro, quizás tu, solamente con este tipo de medicación tienes suficiente y no necesitas mas analgésicos, todo depende del grado de secuelas que te hayan quedado y si es permanente, aunque piensa que llevas solo 6 meses operada y yo tarde un año y medio en saber las secuelas finales que me quedarían.

Como bien dices hace falta mucha paciencia y fuerza de voluntad para tirar hacia adelante, pero se tira, te lo aseguro.
Mis secuelas son bastante importantes, solo te diré que al año de la operación yo no movía el brazo izq., el dolor no me permitía dormir, y tomaba dosis de morfina altísimas.

Hoy día, trabajo y llevo una vida completamente normalizada a pesar de tener dolor crónico las 24 horas, simplemente he aprendido a convivir con el, junto a las medicaciones de cada día y la fuerza de voluntad que es indispensable en estos casos.
Si quieres seguimos en contacto, y a todas las personas que pasen por este foro y crean que les pueda servir de ayuda mi pequeña experiencia en esta patología y su secuela de dolor neuropático/crónico que quieran hablar conmigo no tienen mas que mandarme un privado o decírmelo en este foro.

Hola, me operaron en el Hospital de Viladecans de Barcelona, aunque no se de donde eres.
Es un hospital publico y el traumatólogo que me opero es experto en esta patología.
Se llama Carlos Dolz.
A mi me lo recomendo mi traumatologo y una vez alli me entere que iban a operarse personas de toda España.
Este hospital esta situado al lado del aeropuerto de Barcelona con lo cual, los pacientes llegaban con el avión si hacia falta, los operaban y a la semana para casa.

No se las pruebas que te has hecho pero con una simple Rx de cervicales ya se ve si hay costilla cervical o no, y a veces es posible que necesiten una Resonancia, aunque te aseguro que este medico no necesita muchas pruebas para decirte si lo tienes o no.
El me pregunto mis síntomas, me hizo un examen físico, y me dijo que si, que el diagnostico era correcto, y después se miro la Rx de cervicales. Por ultimo empezó a pedirme todas las pruebas para el preoperatorio.
Espero que te haya servido mi respuesta.

Muchas gracias por aconsejarme. Hoy mismo he hablado con la neurologa y me ha subido un poco mas el tegretol.¿sabes de alguna técnica que pueda utilizar el fisio que me lleva para mejorar? le estoy volviendo loco y no encontramos nada que me siente bien.A veces estoy mejor y otras peor, pero no encontramos el motivo. He notado que los cambios de tiempo me sientan fatal, a ti también te pasa?
En cuanto al brazo, empecé a moverlo bastante rápido aunque no he recuperado toda la movilidad que tenía antes de la operación; el problema es que el movimiento del brazo desencadena un dolor muy intenso que sube por cuello y cara hasta el ojo y este pierde fuerza y me da la sensación de que se cae o algo parecido.

Hola yo tengo una costilla cervical izquierda diagnosticada desde hace unos 30 años (ahora tengo 45). No me ha dado excesivos problemas ya que al ser el brazo izquierdo me defiendo con el derecho. Tengo algunos hormigueos en los dedos, dolor en el cuello y no puedo coger pesos ya que me tira el hombro, también se me duerme el lado izquierdo de la cara y a veces me dan como latigazos que van hasta la cabeza me han dicho que es una neuropatía pero no saben bien si puede ser por la costilla.. Me han hecho una arteriografía y me han dicho que tengo una estenosis preoclusiva que se produce al hacer ciertas maniobras con el brazo y además me desaparece el pulso al levantar el brazo, estos síntomas me han dicho que se deben a la presión que produce la costilla sobre la arteria y que se puede llegar a producir un trombo lo cual seria mas grave. Me han dicho que me tengo que operar por este riesgo vascular no por las molestias neurológicas que en mi caso, para mi son mas leves, que las que he leído que tiene otras personas. La operación me da miedo ya que he visto que algunos de vosotros tenéis después mas molestias o las mismas que antes de operaros, además también me han dicho que la operación tiene algunos riesgos yo soy gallega y no conozco aquí a algún medico que tenga experiencia en realizar esta operación es decir que la haya hecho varias veces aunque hay varios cirujanos vasculares que aquí me la harían sigo teniendo miedo. ¿Hay alguien que le hallan dicho que se tiene que operar por el riesgo vascular?. ¿la operación es arriesgada como me lo parece a mi?. Los que os operasteis hacéis vida normal, trabajar cuidar los niños etc? ¿ Os volveríais a operar o os esperariais?.¿Conocéis algún medico experto en la operación ( mejor si es gallego). Muchas gracias por todo

Por lo que explicas, los médicos a los que te has dirigido están en lo cierto y tienes que operarte, ya que aunque en algunas ocasiones tengamos secuelas después, es peor que la costilla te presione la arteria demasiado y acabes con una trombosis, un aneurisma o cualquier cosa de este tipo donde las secuelas también son muy graves.
Yo en mi caso si me hubieran operado a tiempo seguramente no tendría secuelas, pero es algo que nunca sabré, verdad?.
Médicos de vascular no conozco solo conozco, solo el trauma que ya he dejado el nombre y el hospital donde trabaja mas arriba y se puede ir por la seguridad social aunque seas de otra comunidad, solo tienes que pedir al medico de familia que te haga un papel para ir con ese medico en particular.
Supongo que es posible en todas las comunidades autónomas,porque yo pedí una segunda opinión a un medico de Navarra y no me fue difícil conseguir el papel.
En el caso de que no pudieras salir de tu comunidad te recomendaría que fueras a un hospital universitario, ya que es donde normalmente hay mas medios técnicos y los médicos suelen ser muy competentes.
Preguntas si volvería a operarme, si por supuesto, a pesar de las secuelas si.
Cuando me operaron yo no podía ni siquiera mantener el brazo izquierdo levantado porque se me quedaba dormido, y ahora no tengo problema, el problema radica en que al haber esperado tanto tiempo a realizar esta operación el plexo braquial resulto afectado y por eso ahora tengo dolor crónico(neuropático), lo que me obliga a tomar analgésicos el resto de mi vida para aguantar el dolor las 24 h. pero te acostumbras, a vivir con dolor cada día, y aprendes a llevar una vida normalizada,(yo la llevo),aunque no sea exactamente la misma que antes.
Solo es cuestión de acostumbrarse y ponerle un par de ovarios cuando te da el dolor fuerte, que a veces ni la morfina funciona, pero te aseguro que volvería a operarme.
Yo trabajo, llevo mi casa, hago voluntariado etc.., se puede hacer muchas cosas aunque tengas alguna secuela.
A mi me quisieron dar la invalidez permanente para mi trabajo y no la quise, preferí aguantar un poco de dolor y seguir trabajando, porque aunque hay días que son malísimos, hay otros que son pasables.
Espero haberte servido de ayuda y si quieres preguntar algo mas aqui estamos.
Besos.

Los cambios de tiempo son bastante malos en general.
A mí me afectan cuando el tiempo va a cambiar a seco.
Por ejemplo unos dos o tres días antes de que entre viento del norte que es seco aquí en nuestra zona, yo lo noto mucho, aunque solo sea un cambio de pocas horas. Dependiendo de si el cambio va a ser mas importante o va a durar mas días el tiempo seco el dolor va en consonancia.

Me preguntas sobre alguna técnica de fisio que me funcione, pues la verdad cuando yo fui al fisio no me sirvió de mucho, pero a mi en la clínica del dolor me dieron un aparato de TENS y lo utilizo en los momentos de dolor importante como rescate y la verdad es que me funciona bien.
A veces también voy a un masajista que me destensa la espalda para evitar las contracturas que se provocan sobre todo en la parte contraria, ya que cuando se tiene dolor solemos adoptar posturas antialgicas para evitar el dolor, que acaban haciendo al final que nos duelan muchas mas zonas de las que en un principio nos deberían doler.
Es normal que unas veces estés peor y otras mejor, yo también tengo días de todo, pero hay que aprender a lidiar con esos días.
En mi caso concreto perdí la fuerza total del brazo hasta la mano y los dedos no los movilizaba apenas.
Empecé a aprender bolillos, no se si sabes lo que es, pero es un trabajo manual, y me proporcionaba por un lado hacer ejercicios con los dedos, y por otro hacer que mi cabeza se distrajera del dolor por un rato que es muy importante. Por tanto en mi caso los bolillos me fueron bien como terapia de distracción y de movimiento de coordinación de los dedos, pero para otras personas les puede servir otro tipo de manualidad tipo maquetas o algo por el estilo no se.

Si estas todo el rato pensando en el dolor, sentirás mas dolor, y eso te lo aseguro, a mi me costo mucho entenderlo y aceptarlo pero una vez lo entendí y lo fui poniendo en practica me di cuenta que era cierto.

¿El día que estas mejor que haces?

Te lo pasas haciendo cosas porque el día antes estabas tan mal que no hiciste nada, o haces muchas cosas por si mañana te encontraras mal y así adelantas trabajo, ¿a que va por ahí la historia? Pues es un error y de los grandes.

Hay que hacer lo que puedas cada día pero no atiborrarte a trabajar los días que estés mejor ya que si lo haces seguro que al día siguiente y es posible que al otro también no sirvas para nada.

Yo, para limpiar el piso necesito mucho mas tiempo ahora que antes, a veces ni siquiera lo puedo hacer cada día, para poner una lavadora necesito sentarme en una silla pequeña pero ¿verdad que nadie vendrá a hacerme el trabajo de casa?, pues quien venga y no lo encuentre a su gusto que coja la escoba y empiece a barrer o a sacar el polvo, que primero es mi salud, y no solo la física, que en este caso la mental también la tenemos que cuidar mucho, ya que es muy fácil caer en una depresión cuando ves que no puedes llevar el mismo ritmo que antes.

Hay muchas cosas que te cambian cuando tienes alguna secuela, pero lo importante no es lo que cambia sino lo que tu hagas por adaptarte a ello. Todas las personas tenemos capacidad de adaptación aunque unas mas que otras y hay que buscar los mejores recursos para cada uno.
Tu tienes que buscar los que te funcionen a ti, aunque a mi no me importa nada ir colgando los que yo he ido usando a medida que me lo preguntéis y si os sirven pues mejor que mejor.

Para lo que necesites estoy aquí, tanto tu como cualquier persona que entre en el foro.