HABITACIÓN

- La altura de la cama y del colchón hasta el suelo debe ser de aproximadamente 45 cm., o sea al nivel de las curvas o rodillas.

- La cama debe ser lo suficientemente ancha que permita al anciano voltearse sin riesgo.

- Se debe colocar una lámpara con interruptor cercano a la cama que pueda ser encendida sin necesidad de levantarse.

- Colocar alfombras de goma o antideslizantes al borde de la cama; evitar objetos en el piso.

 

CAMBIO DEL EQUILIBRIO Y LA MARCHA

- Sillas con brazos.

- Elevar los asientos.

- Ejercicios musculares.

- Levantarse lentamente.

- Uso de agarraderas en la pared.

- Soporte: bastón.

- Tratamiento podológico.

- Tratamiento específico.

- Evitar objetos altos: estantes, roperos, etc.

- Girar la cabeza junto con el cuerpo.

- Tratamiento de fisioterapia.

- Entorno sin obstáculos.

- Calzado adecuado.

- Evitar objetos en el piso.

- Evitar la prisa y los caminos desconocidos.

- Rehabilitar la marcha.

 

 

Sesión 4. Los asistentes y los accidentes en el hogar con los adultos mayores.

 

Objetivo: Que los asistentes conozcan su papel en los accidentes en el hogar donde puedan estar involucrados los adultos mayores.

 

Técnica: Socio drama

Materiales.

Pizarra, tiza, borrador, cartulina, lápices, crayola o plumones.

Tiempo: 2 horas

 

Desarrollo:

Los asistentes ante este problema ocupan un papel muy importante, ya que serán los encargados de identificar los distintos factores que pudieran estar involucrados, o bien servirán como observadores de los factores que faciliten el accidente y evitarlos.

 

Es conveniente que los asistentes se involucren y conozca el problema, ya que el adecuado tratamiento farmacológico de muchas de las patologías que padecen los mayores, facilitan la polifarmacia y su incidencia en los accidentes en el hogar. La integración del asistente es un aspecto determinante en el manejo (ejemplo: salir a caminar con el adulto mayor, controlar que el paciente haga sus ejercicios, controlar el buen uso de los auxiliares de la marcha (bastón, andador, etc.) y siempre evitar en lo posible el uso de la silla de ruedas.^8,41

 

Puntos claves para recordar

• Los accidentes no siempre son eventos accidentales, pueden ser la manifestación de una enfermedad seria subyacente.
• Los accidentes suelen conducir a la dependencia por temor de nuevos accidentes.
• El miedo a los accidentes es un factor de riesgo que los facilita en muchas oportunidades

 

Sesión 5. Barreras arquitectónicas.

 

Objetivo:

Que los asistentes conozcan las medidas que se deben tomar con tiempo para evitar las barreras arquitectónicas dentro del hogar y poder vivir seguros contra accidentes por estos motivos.

Técnicas: Exposición y corrillo.

 

Materiales.

Pizarra, tiza, borrador, cartulina, lápices, crayola o plumones.

Tiempo: 2 horas

Desarrollo.

 

Se explicó que son las BARRERAS ARQUITECTÓNICAS y la forma de eliminación de las mismas dentro del hogar.

 

BARRERAS ARQUITECTÓNICAS: Obstáculos físicos que en edificaciones y medios urbanos, dificultan e impiden la realización de forma independiente de actividades de índole social o individual. 12,19

 

Eliminación de barreras arquitectónicas para los adultos mayores dentro del hogar:

 

Adecuadas características ergonométricas del mobiliario.

Adecuada ubicación del mobiliario.

Facilidad de accesos.

Circulaciones libres de obstáculos.

Adecuado estudio de colores.

Adecuada iluminación y ventilación naturales.

Correcto diseño de la iluminación artificial y ubicación de interruptores y tomacorrientes.

 

 Diseño de servicios sanitarios que brindan seguridad al anciano

 Altura Inodoro

 Barandas

 Pocetas.

 

Habitación para los ancianos. Mantener su privacidad y seguridad.

Traslado seguro desde su habitación hasta el servicio sanitario.

Selección de materiales de terminación apropiadas.

Tener cuidado a la hora de colocar objetos decorativos: Lámparas, macetas, macramés.

No utilizar alfombras decorativas sin fijación del piso.

Utilizar alfombras de goma antirresbalables en zonas húmedas.

Vanos de puertas no menores de 900 mm.

No desniveles dentro de la vivienda. De ser necesario, nunca a 90°, sino a 45°.

Ubicación de las viviendas en 1° niveles.

Pisos antideslizantes, pero no rugosos, evitando colores oscuros que impidan ver manchas de agua o aceite y que permitan la visualización de objetos caídos oscuros o claros.

 

Sesión 6. Conclusiones

 

Objetivos:

Obtener a partir de las vivencias del trabajo un enfoque general del tema mucho más organizado. Recoger las opiniones de los alumnos.

 

Técnica: Lluvia de ideas.

Materiales.

Pizarra, tiza, borrador, cartulina, lápices, crayola o plumones.

Tiempo: 2 horas