Lo que yo tengo claro, al menos por mi experiencia propia y la de algunas personas de mi entorno, es que lo más importante para dejar de fumar es estar realmente motivado. Si se consigue eso, la armas para ayudarte son muchas. Lo mejor es dejarte asesorar por profesionales de la materia, para no hacer "todo el camino solo".
Saludos y ánimo.