Yo dejé de fumar después de haberlo hecho durante 40 años....así, sin nada,que es lo mejor. No sirve cambiar el pucho por parches,caramelos,comida,etc....porque al final, se queda uno con otra adicción.Nada de pastillas para la ansiedad. Agua pura, sueño (dormir), y pasear cuando son muchas las ganas. Y no tener ceniceros cerca.
Que te vaya bien.