Hola, me gustaria ver si me podiaís ayudar, desde hace ya varios meses tengo un dolor de espalda que me despierta por las mañanas. Después a lo largo del día se me va calmando y se me pasa, pero por las mañanas es horrible. Me he hecho radiografías y una resonancia,según el medico no tengo nada. Duermo en un lugar normal, con la almoada normal, con la postura normal,etc. He tomado antiinflamatorios y relajantes, pero ahora no, ya que me duele igual. Dadme algun consejo, o decirme lo que me puede pasar, estoy un poco desesperada.
gracias

Al parecer es muscular. ¿Tienes stress? ¿Cuánto pesas?

hola, peso unos 54 kg, y mido 1,59, no creo que tenga estrés, me encuentro bien. gracias.

Pues es bien raro, sí. Tienes un peso apropiado a tu altura. Prueba a hacer un poco de ejercicio, pero suave, primero para vr cómo reacciona tu cuerpo. Yo probaría natación y abdominales. Los ejercicios de abdominales son buenos para los dolores musculares de espalda. También puedes hacer ejercicios de lumbares si no te da molestia. Tumbada boca abajo, eleva la parte superior del tronco repetidas veleces hacia arriba haciendo uso de los músculos de la espalda en su parte baja (lumbares). Haz unas 3 series diarias de 15 repeticiones. Y ya nos cuentas en una semana cómo te va. Un saludo. (No sé tu edad, pero adecúa el ejercicio a tu estado de forma física).

¿Has probado a cambiar de colchón? Muchas personas notan un cambio radical de pasar del colchón normal de muelles a uno de látex.No es ninguna tontería

Hola, no te puedo dar consejos, peró si decirte que me sucede algo semejante y como ha evolucionado. Hace casi 2 años consulte al traumatologo por dolores en la espalda generalizados durante la segunda parte de la noche. Dolores que me iban despertando , me obligaban a cambiar de postura y ya de madrugada a levantarme para estirar la espalda. Radiografias normales. Me comento que parecia desgaste de cartilagos y que tomase pastillas para dormir. Pedi una segunda opinión. Me dijeron que podia ser de los ligamentos vertebrales y que hiciese rehabilitación. Después de perder meses seguiendo los consejos y no mejorar, decidi convivir con el dolor. Descubrí que si dormia de lado totalmente "tiesa" aguantaba más horas. Ultimamente he descubierto que hay otras partes del cuerpo (rodillas, codos y hombros) que también empiezan a molestar por la noche. Y también que durante el dia si mantengo la misma posición durante un rato corto también me molesta y debo moverme. Así he ido pasando, peró actualmente arrastro cansancio exagerado por no descansar y no se como solucionarlo.

Hola, no sé la causa de tus dolores, pero soluciné lo míos con inyecciones de ozono, en los músculos paravertebrales, en mi caso se sabe que hay una protusión discal,y me despertaba el dolor.. ahora mi espalda es otra.
Suerte

Que tal, estaba leyendo tu mensaje y creo que los sintomas que describes se apegan bastante a una enfermedad llamada "espondilitis anquilosante", no soy médico, así que esto sería mejor que lo confirmaras con un especialista. Hay algunas web (www.espondilitis.net) que hablan de esta enfermedad donde puedes informarte un poco mas, es importante que trates este problema, ya que el tiempo de evolución de la enfermedad puede controlarse si se trata a tiempo.

Un saludo

Como a otros que han escrito antes a mi la espalda también me tienen preocupado. Hace ya meses que no sé lo que es dormir varias hora seguidas sin despertarme, sobre todo al final. Por mucho ibuprofeno y relajantes que tome no hay forma de descansar. El médico me ha dicho que todo esta bien, que a mis vértebras no les pasa nada, pero tampoco sabe darme ninguna respuesta. He oído hablar de una técnica nueva de recolocación de la vertebra cervical atlas,¿alguien sabe si da buenos resultados?

A mi me pasa exactamente lo mismo.

Empezó en una zona concreta y ahora se esta expandiendo, me han dicho que tengo que hacer natación para fortalecer los musculos de la espalda ya que tengo una musculatura muy "floja".

Espero que eso funcione porque es insoportable

hola que tal,,,, ami me pasa algo similar,,, y lo que he notado es que es cuando ceno demasiado... o consumo carne en exeso, en las mañanas me duele la espalda media y mas si me estiro de forma vertical,,, tu no has notado dolor en alguna pierna... o como anda tu digestion, hasta he llegado a pensar en que es la vesicula..... el medico me dice que es de estress.

Que te vea un doctor experto en fibromialgia.

VE CON UN QUIROPRACTICO QUE TE DE UNA BUENA ARREGLADA PUEDES TRAER UNA VERTEVRA CERCIVAL O LUMBAR COMPRIMIDA Y O SI NO PUEDES TOMA 1 PILDORA DE GLUCOSAMINA CONDOITRINA VITAMINA C CON CADA COMIDA POR 30 DIAS Y SOBRE TODO PRACTICA ALGUN DEPORTE SALE SOY MEDICO

Hola, a mi me pasaba lo mismo, y resultó ser que era porque apoyaba la cabeza en la almohada y un poquito el hombro, me di cuenta una de las veces que por ahí me despertaba a la madrugada con dolor, ahora solo apoyo la cabeza y con eso, santo remedio!

Salu2

Espero que me historia te pueda ayudar.
La espalda me ha dejado de doler y té voy a decir como.
Hola mí nombre es Dionisio y desde hace unos 12 años he sufrido de forma continua dolores en la espalda sin que nadie me pudiese dar solución de ningún tipo. Aunque como casi todos me he operado entre otras cosas de hernia discal. Pero un día me hablaron de un masajista un tanto singular que se dedica a calmar y curar el dolor. Se llama José (su teléfono: 675.697,395) y trabaja en Madrid. Bueno pues fui a su consulta. Y al día siguiente de la primera visita note una mejoría increíble. Fui a su consulta dos veces por semana durante casi dos meses y finalmente puedo decir que estoy sin ningún tipo de dolor y además con más ganas de vivir que nunca. También me enseño unos ejercicios y aunque al principio me sonó todo un poco extraño me ha dado todo un resultado extraordinario. Me parece un ser extraordinario no lo dudes. El hombre dice siempre que contra más tiempo llevemos con el dolor que sea más tiempo tiene que invertir para curarnos. Os recuerdo su teléfono: 675.697,395 José.

tambien me ocurre lo mismo,llevo todos los dias con media hora de natacion y quizas note algo de alivio pero no consigo lograr una postura y descansar opto por levantarme y asi llevamos 2 años buenos.pero dicen que no tengo nada

hola saludos desde chile te recomiendo la pagina "la web de la espalda " esta te podra ayudar y dar consejos , pero tambien ve mas de un medico porque tienen diversos criterios y cuidado algunos son muy comerciles tienes tambien que cuidarte de ellos a y recomienda estapagina es muy buena

Atte Andres

Yo llevo 2 años 'durmiendo' con dolores.
Me levanto con la espalda muy rígida.
He pasado por rehabilitación, traumatólogo, reumatólogo, acupuntura, osteopata,...
De momento, lo mejor el Osteopata y me he notado algo mejor con Diclofenaco y Neobrufen Retard (ojo! que os lo recete un médico).
Tengo hernia discal, y me indican por las pruebas que me han hecho que no es una espondilitis anquilosante, aunque los síntomas son super parecidos, porque con deporte me encuentro mejor, curiosamente.
Intento fortalecer la espalda con algo de natación.
Ánimo a todas las personas que andamos así, porque es un verdadero problema y condiciona (yo estando de pies o sentado me empiezan los dolores, y por la noche es demasiado dolor para poder descansar bien).

yo empeze tambien con dolores en la espalda baja por las mañanas, y hago ciclismo, asi que no era por falta de fuerza muscular, sino que paso esto: yo trabajo mucho tiempo frente a una computadora, despues varios meses deje de hacer ejercicio, y cuando llegaba a mi casa volvia a usar la computadora, pero cambie la silla, por un sillon viejito y comodo que tenia, me di cuenta que mientras mas tiempo pasaba en la noche en ese sillon, al dia siguiente el dolor era mayor, asi que creo que para la mayoria de los que tienen dolor en la espalda baja es por el tiempo y la posicion en que pasan sentados viendo la television o la computadora. Yo cambie el sillon por una silla, y asunto arreglado.
Suerte.

A mi me pasa lo mismo, tengo 33 años, mido 1´80 y peso 75 kg.

Llevo muchos años con el mismo problema y es deseperante, me despierto con la espalda rígida, pero el dolor va cambiando, unos días con dolores lumbares, otros con dolores dorsales que curiosamente coinciden con una sensación de frío en la zona. Según va pasando el día van mejorando.

Es desesperante, he cambiado de colchón en 3 o 4 ocasiones, de almohada otras tantas veces, incluso he dormido sin ella y no hay solución, las pastillas tampoco me hacen nada.

El único lugar donde mejora un poco es durmiendo en el sofá.

probablemente tengas un dolor discogenico. Acude a una unidad de dolor para que lo valoren

Hazte pruebas para ver tus marcadores reumatológicos. Se ven en análisis de sangre. Convendría descartar artritis, espondilitis o similares

llevo mas de un año con dolor de espalda al despertarme, si tomo diclofenaco antes de acostarme duermo muy bien sin dolor, el traumatologo me dice que tengo una costilla fisurada en la union con la columna, me receto medicamentos y me inyectó en la parte adolorida, pero llevo mas de tres meses esperando la recuperacion y no he progresado, cuanto tiempo se tarda en pegar el hueso?

revisa esta condicion con tu medico: Ankylosing Spondylitis (esta escrito en ingles) creo que te servira

Asi es, sufría en las mañanas al levantarme con un dolor muy fuerte en la espalda baja, lo calmaba entrando al baño para hacer del cuerpo y de una vez mejoraba, PERO la solución al dolor la encontré en cambiar el colchon a un semi duro, con eso santo remedio, aunque tenga ganas de entrar al baño no me vuelvo a levatar con dolor.

estas estresado y tienes que relajarte pues opa.

¿no has pensado en algo tan simple como cambiar tu equipo de descanso? Yo tenía el mismo problema y lo solucioné con uno de los [url=http://www.tempur.es/EQUIPOS-DE-DESCANSO/COLCHONES.aspx/]colchones tempur [/url] de látex. Nada que ver con el que tenía antes. Que maravilla.

Prueba una alfombra de acuterapia, es MUY efectivo para el dolor de espalda y totalmente natural:
www.dolorfree.com
Saludos y suerte

Te aconsejo que revises tus ovarios por si tienes cáncer o tumores, ya que un síntoma común del cáncer es el dolor en la espalda baja. suerte

Prueba un tapiz de acupresión, es muy bueno para el dolor, te relaja y te calma, lo puedes usar al levantarte o antes de ir a dormir también.
Mira [url=http://www.dolorfree.com]aca[/url]