Hola,yo estoy todavía en tratamiento con las ondas de choque, y después de 10 sesiones se ha conseguido al menos lo principal que es que la bola grande y dura que se forma,en mi caso en el lado izquierdo y crea la tirantez y desviación,se convierta en blanda y sea más pequeña;de todas maneras me queda todavía bastante hasta que con suerte,ceda totalmente,vaya regenerando el tejido y quizás vuelva a estar todo bien.
Te doy una orientación en base a lo mio conforme podrías actuar: una vez las ondas de choque hayan hecho que el dolor haya disminuído bastante de manera que puedas andar más o menos rápido(yo al menos es que no podía casi andar)normalmente suele ser a partir de la cuarta sesión, y sin abandonar el tratamiento de las mismas,pues ya todos los días cuando puedas,haces unos 30 minutos a buen ritmo,y luego pasado un rato,en casa con tranquilidad te aplicas tu mismo calor en la zona(agua y sal con una gasa)y ya descansas todo el día,y así a diario hasta que llegue otra vez el día de la sesión de ondas que no hay que dejárselas en mi opinión mientras haya inflamación dura o blanda;las ondas de choque creo que es lo único más o menos asequible en cuanto a precio y no excesivamente molesto que puede ayudar a ir recuperándose.
En mi caso me cuestan 50 euros por sesión en una clínica privada.
Suerte.