Hola buenas, tengo 62 años, soy un amante al cuidado del jardín y por fortuna siempre he sido cuidadoso con mi salud, no haciendo deporte y dietas todos los días, pero si he tenido el cuidado de tener una alimentación sana y practicar deporte y hacer actividad física un par de días a la semana, pero sobre todo estar al día con mis chequeos médicos.
La pregunta que tengo es sencilla, teniendo en cuenta que ya estoy entrando a la tercera edad y que tengo un historial médico más o menos sin intervenciones demasiados fuertes, ¿Qué cuidados se deben tener para la tensión arterial alta?

Gracias