Los jugos de frutas son una excelente opción. Sin embargo, no está recomendado para los diabéticos, ya que no aprovechan del contenido de fibra. De hecho, está bien comer frutas enteras y jugos caseros alternativamente, pero siempre utilizando fruta fresca y de temporada. Si hablamos de facilidad de consumo, entonces los jugos son mejores por razones obvias. Los jugos de frutas los pueden tomar muy fácilmente los ancianos, los niños y los enfermos que no pueden tragar sólidos o tienen dificultades para tragar. Espero haberos ayudado.