hola!! soy español y vivo en murcia tengo 22 años y sufro de ansiedad desde que tengo 16 años a causa de tomar drogas y excitantes.Ahora hace tiempo que no me drogo y sufro de ansiedad ataques de panico sensacion de que te mueres y te mueres y te mueres y dices coño que llevo muriendome 3 horas y no me muero joer.. y nada, solo deciros que me lo trato un psicologo estuve con medicacion 3 semanas para recuperar mi sueño y mi tranquilidad y ahora ya no tomo medicacion, eso si se me a quedado la agorafobia, me da ansiedad cuando entro en IKEA, o en algun centro comercial, la muchedumbre y los sitios grandes cerrados me ponen malisimo, me da la sensacion de que me mareo y me caigo pero no me caigo solo es mi mente que interpreta esa situacion como peligrosa y me hace ponerme en alerta. pero yo ni caso me pongo a hablar de algo con quien vaya aun sintiendome mal porque nosotros solo tenemos capacidad para pensar en 1 cosa, si nos centramos en 1 cosa no hay cabida para la ansiedad en nuestra mente, y creanme que esto lo sufro muy mucho porque soy una persona muy sociable y nada mas que no me muero en mi casa o en un sitio tranquilo.. que cosa mas rara eh? te mueres en la calle y llegas a casa y no te mueres.. sieske no... SON SENSACIONES, tenemos que aprender a diferenciar una sensacion de una realidad.... no porque tengamos la sensacion de que hace frio... hace frio en realidad verdad¿? pues eso es. tenemos que comprender nuestro entorno y lo que nos rodea, hoy es domingo, vengo de poner musica en un after e bebido 5 copas de wisky con zumo y chupitos ahora stoy con ansiedad.. y como voy a estar despues de aver tomado alcohol? pues como cualquier persona.. con nerviosismo y un poco chof. pero mañana se pasa NO ES NADA. siento pinchazos por todo el cuerpo pero no es nada es cansancio mañana se pasa, el cuerpo no puede estar todo el dia como una flor, hay dias mas y dias menos, yo me e echo mil pruebas de todo y no tengo nada!!! stoy mas sano que nadie pero mi mente no lo cree asi que nada, solo deciros que estos trastornos nos dan cuando tenemos muxo tiempo para pensar, hagamos deporte, concentremonos en algo que nos gusta riamonos pasemoslo bien y apartemos de nuestra vida a aquellas personas que no nos hacen bien,la clave de la felicidad no es tener lo que uno quiera tener.. si no querer lo que uno tiene. un beso a todossssssssss