Cuando los cardios hablan de deporte, lo hacen con conocimiento de causa total de los grandes beneficios q da al corazón.
Personas postinfarto deben realizar actividad aeróbica diaria, como buenas caminatas.
La actividad q nos recomiendan en nada tiene q ver con el deporte de competición, debemos realizar ejercicio aeróbico como andar, nadar, correr, aerobic, siempre empezando poco a poco y desde luego no a los niveles de los deportistas profesionales.
Una hora de gimnasio no perjudica a nadie, siempre y cuando se vaya uno preparando poco a poco y con moderación, no vamos a llegar y el primer día y hacerlo todo a tontas y a locas, para eso en lo gimnasios preparan rutinas adaptadas a cada uno.
Ánimo y no temas.
Yo voy a intentar buscar un hueco desde ahora, aunq con la oposición....
Un beso
MªJosé