La verdad es que tu historia me ha animado mucho y me alegro por tu recuperación,por la limitación que que tenido estos años en los cuales solo podia hacer un poco de natación y prácticamente no me podia doblar ni un poco sin sentir pinchazos fuertes, a mi me parece totalmente increible que una persona con el tipo de operación que tenemos pueda hacer lo que tu haces en referéncia al ejercicio que comentas (muscular,correr etc),aunque ya he conocido personas en el foro que incluso hacen bicicleta o incluso alguna maratón!!!!!, y teniendo en cuenta que la mayoria de gente que hay en los foros no ha quedado del todo bién de su operación.A que te refieres cuando dices (adherencias)?, y el ejercicio ese de la toalla como es?Un saludo!