no te asustes llevo diez años con mi ansiedad. paso muchos dias muy bien mira tu vida que es lo que te da esa ansiedad, siente tus sintomas y tu seras tu propio terapeuta. llena tu vida de cosas que te llenen que te hagan sonreir por muy dificil que sea, tu lo vales. has deporte, baila haz lo que te guste te agotara tu ansiedad y te llenara de positividad y apagara tua miedos. ojala te halla ayudado un poquito. un saludo y animos quierete mucho.