Hola a todos, me gustaría consultaros algo. En abril me operé de la columna. Tuvieron que ponerme dos barras a ambos lados entre las vértebras L3 y S1 porque la L5 estaba mal formada y no se sujetaba bien. Además tenía escoliosis y espondilolistesis bastante acentuadas.

Resulta que ahora que me encontraba bien quería hacer algunos ejercicios como flexiones y abdominales. Para éstas últimas me pongo un aislante en el suelo, me tumbo boca arriba con las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo y contraigo las abdominales levantando tan solo cabeza y hombros.

Llevo haciendo eso algo más de un mes y tengo algunas molestias, pero no sé si pueden ser causadas por esos ejercicios, por el hecho de que hace frío o simple parestesia tras la operación.

Os agradecería vuestra opinión, estoy muy preocupado. No quiero hacer nada que no deba. :( Muchas gracias por adelantado.


Editado por Dexter_K (09/02/10 12:17 AM)