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#77368 - 11/09/09 10:05 AM recuperado de artrodesis en 6 meses
Anonimo
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Hola a todos , me llamo Jeusu y bueno no los he cumplido todavia , el dia 20 de septiembre cumplira los seis meses de mi artrodesis L3-S1 e injerto de hueso, y para este proximo lunes dado de alta ya en el curro.Me encuentro bastante bien , llevo ya dos meses nadando ,musculando y empezado tambien con pilates y cada dia mejor. Tengo mi rigidez al levantarme pero en tres minutos se pasa , noto bastante los cambios de tiempo (rigidez) y al acostarme debido a la fibrosis que aun tengo algunos giros noto una ligera molestia. El resto del dia perfecto , no se en anteriores correos que mande al foro yo como licenciado de inef , desde mi punto de vista advertia que perder la masa muscular nuestro primer enemigo , (acordaros que os mandaba un ejercicio de respiracion con una toalla envuelto en el abdomen), con solo 6 dias de operacion , el corse me lo mandaron para tres meses , para mi era una burrada , solo me lo puse fijo un mes , el resto solo cuando salia a la calle , en casa no. Me mandaban andar 1 Km al dia , lo hice tres dias , a los 20 dias yo ya andaba por la sierra de madrid con mi corse , que la gente me veia y alucinaba. Ya en otro correo anterior os comente que anteriormente fui operado de ambas rodillas , en una dos veces y lo mismo caña , mucha caña , pero con cabeza , asesorandote constantemente por profesionales . Ojo que tambien lo he pasado muy mal (correos anteriores) la espalda me crujia como una bisagra , me salio la fibrosis , pero , que iba hacer , quedarme en casa con dolores? Yo no paraba , si no podia andar , nadaba , si no podia nadar , musculaba , y si no podia muscular andaba. Otro ejercicio que me ha venido genial fue en la playa , me metia en el agua hasta la cintura y paralelamente a la costa a andar , correr , y con mis sustos incluidos. Que pisaba un agujero que no ves , pinchazo en la espalda y lo primero que yo pensaba es una adhencia menos, una ola que te tiraba , lo mismo. Pero claro lo tienes que tener muy claro toda rehabilitacion tiene que doler y no os asusteis , nuestro cuerpo es muy inteligente y si hay algo que va mal , te lo va a mostrar , nunca equivocar con agujetas , eliminacion de adherencias , contracturas etc que son los que nos van a aparecer. Por mis estudios os habreis dado cuenta , que he vivido y vivo del deporte , por que digo esto? Que yo estaba bien antes de operarme? No en absoluto , mi pierna izquierda , dormida completa , flesion - extension del tobillo ya no la hacia , la pierna me perdio un tono muscular de 4 cm comparada a la otra , y en la derecha la cara anterior del muslo ya estaba dormida y acorchada , quitando las tremendas lumbalgias que me arreaban y me dejaban doblao. Tenia tres hernias discales , una protusion y estenosis , (de hacer el bruto entrenando)Me opero el doctor Rafael Gonzalez Diaz por sanitas , aunque se que tambien esta en la s.s en alcorcon y os lo recomiendo , ya no por la operacion en si , si no por la confianza que me dio y la seguridad desde el primer dia. Ayer nade 1500 a croll sin problema alguno , hoy en el gym he movido 70kg en pecho , 40 en hombro hago mis dominadas y esta tarde a retorcerme como una balleta en pilates , e insisto en ciertos ejercicios molesta , pero haciendolos bien los beneficios tardan pero llegan. Aparte iba a otro medico este deportivo que es el que mas me ha echo progresar y un fisio de toda la vida (de los que meten dedos hasta las entrañas , te movilizan y no tanto tens y laser) que en correos anteriores puse sus direcciones. Animo a todo el mundo , se que no todas las lesiones que padecemos son iguales , aqui hay alguno que esta jodido , jodido ,jodido , ..... que le voy a decir ... muchos animos y que no lo digo yo , el famoso Kovacs lo dice , caña ,caña y caña . Seguiere echandole un vistazo al foro y si quereis preguntarme algo , ya sabeis . Suerte y un abrazo muy fuerte a todo el mundo

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#78139 - 21/09/09 11:22 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Hola Jesus, me alegro mucho de tu pronta recuperación. Se nota que tu optimismo ha sido tu mejor compañero en tu duro viaje. Trasmites mucha positividad en tu mensaje.
Me gustaría aprovecharme de tu vivencia y por ello me he copiado tus palabras en mi teléfono con el fin de leermelas y releermelas y subirme la moral en mi periodo de rehabilitación.
Estoy operado de Artrodesis L4-S1, actualmente en rehabilitación y sí, tengo Dolores por todos los lados. Dice el fisio y el cirujano que es normal: adherencias, fibrosis, contracturas, rigidez, etc. Aún no he dejado el Aceclofenaco ni la Lyrica....pero confio en que llegará el día en que la caja de medicinas que hay encima de la mesita de noche desaparezca. Todavía me quedan algunos meses para que ese momento llegue.
Creo que nos ayuda mucho dar a conocer nuestras experiencias y compartirlas ya que un gran fallo enla medicina es la falta de comunicación con el paciente, la ausencia de información sobre el duro camino que hay después de una artrodesis de columna.
Sería interesante poder contactar contigo y contrastar experiencias. Mi email es katoh.rt arroba gmail.com
Mucho ánimo para todos!!!

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#78192 - 22/09/09 04:31 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Creo que has dado en el clavo , anonimo , la falta de comunicacion entre paciente-medico es clave en las recuperaciones. Le llevariamos un folio por las dos caras para hecerle preguntas , pero cuando entras en consulta .... si si si todo esta bien , te duele? analgesicos , pero es que yo.... si si , vuelve el mes que viene. Y es asi . Recuerdo que a los pocos dias escribir en el foro que mi espalda gruñia como una bisagra , pues todo eran risas , pues echate aceite ji ji ji , pos vale pero la espalda que gruñia era la mia no la suya. Como conte anteriormente un amigo medico deportivo me lo soluciono con unos simples ejercicios , (nada de farmacos) y repito MEDICO . El me aclaro muy bien mi operacion y lo que me llevaria la rehabilitacion.Me puso un ejemplo muy claro , tu te cortas con un cuchillo un dedo , al que hay que ponerle puntos. Cualquier movimiento ,roce ,golpecito , te molesta verdad? y en cuanto te quitan puntos tu mismo ves como esa rigidez te va desapareciendo a medida que vas moviendolo.Ahora cojen tu espalda , te la rajan , te cortan musculos ,fascias ,etc hasta llegar a la columna . Ahora te la taladran ,te injertan hueso , le meten barras y tornilleria , te fijan dos o tres vertebras te cosen , te ponen un corse y??? Pues te tiene que doler por coj... igual que te dolia el dedo . Y todos esos dolores que nos van apareciendo , rigidez ,y que no sabes si es normal o no , nadie te lo contesta. Yo respetando los tres meses de corse , el fisio solo me mandaba ejercicios isometricos , .... yo no notaba ningun avance , hasta que un dia me harte sujete mis tobillos me tumbe sobre una silla y me puse a hacer lumbares. Solo pude hacer tres , me temblaba todo el cuerpo , pero lo principal al dia siguiente tuve agujetas (un dolor a diferenciar de otras patologias). Esta mañana he hecho 50 ademas del resto de ejercicios que hago. Con la natacion me paso exactamente lo mismo , pinchazos fuertisimos , no me ponia nervioso me agarraba a la corchera y a seguir despacito , ayer hice 1500 mts y mejorando. Y ojo cuando acabo de entrenar noto la espalda cargada y rigida , estiro lo que puedo , ya que ahi los progresos si son mas lentos pero os puedo asegurar que cuando me visto en el vestuario me abrocho los cordones de los zapatos perfectamente de pie. Ojo no todo el mundo esta igual , ya lo comente en el correo anterior , yo solamente intento decirle a la gente que lo intente , y que van a tener molestias , pero que es lo normal (acordaros del dedo) , no se quizas cuento con la ayuda de mi madre , enferma de alzahimer muy avanzado y ver como lucha la pobre simplemente por levantarse de la silla de ruedas , dar dos pasos para acostarse en la cama .... miro y digo lo mio es una mier... Asi que es lo que pretendo daros muchas fuerzas para que tireis del carro , por que nadie va tirar de el . Un abrazo y venga animo

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#78195 - 22/09/09 05:49 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Yo tengo un artrodesis de D12-L4 por fractura de la L2 desde hace 2 años, estoy casi perfectamente nado, ando, voy a la montaña (algún 3000 ha caido este verano) incluso, con mucho cuidado, me escapo a correr un poco. De momento me he cortado un poco con lo de esquiar, tu como lo ves? ya que veo que eres INEF.
Dolores tengo pero desde el primer día tuve muy claro que por quejarte no te va a doler menos, también hay que entrenarlo pero si no le haces caso al dolor acaba por importarte realmente poco. "Te duele?" "Pues ahora que me lo recuerdas si, claro"

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#78204 - 22/09/09 07:02 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
No registrado


Puff me pones en un aprieto con lo del ski , pero bueno observo que entrenas tambien , poco te puedo decir que tu ya no sepas . Aparte de la potenciacion y trabajo en tus piernas , lo que veo de peligro es la velocidad a la que se puede ir y tener una caida o similar. El mejor airbag que puedes tener en tu artrodesis es una buena y correcta masa muscular , te ayudara a absorver los impactos y que no lleguen tan bruscamente a tu columna. Te vas a reir , pero hacer una temporadita judo no seria una tonteria . Te enseñaran a memorizar formas de caer al suelo poco agresivas para el cuerpo.Trabaja tu abdomen , oblicuos y lumbares un saludo

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#79049 - 03/10/09 09:44 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
anonimo30 Desconectado
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Mensajes: 26
La verdad es que tu historia me ha animado mucho y me alegro por tu recuperación,por la limitación que que tenido estos años en los cuales solo podia hacer un poco de natación y prácticamente no me podia doblar ni un poco sin sentir pinchazos fuertes, a mi me parece totalmente increible que una persona con el tipo de operación que tenemos pueda hacer lo que tu haces en referéncia al ejercicio que comentas (muscular,correr etc),aunque ya he conocido personas en el foro que incluso hacen bicicleta o incluso alguna maratón!!!!!, y teniendo en cuenta que la mayoria de gente que hay en los foros no ha quedado del todo bién de su operación.A que te refieres cuando dices (adherencias)?, y el ejercicio ese de la toalla como es?Un saludo!

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#79055 - 03/10/09 12:23 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Hola anonimo30 , yo te cuento lo que el medico me conto. Las famosas adherencias , no se su nombre tecnico , pues al sufrir una operacion asi , hay una gran cirugia , lo que tendremos una gran cicatriz . El tejido cicatrizal que se crea tras esta intervecion , impide una correcta circulacion sanguinea y esta va arrastrando tejidos sobrantes de la operacion , y que al no circular bien por esa zona se van adheriendo en la cicatriz (hablamos de la parte interna de la cicatriz) formandose una especies de nodulos de tejidos oseos,tendinosos ,ligamentosos y adheriendose en tus tejidos. Que ocurre que cuando tu haces un giro una flesion , en fin un movimiento y si es brusco mas ese tejido adherido se libera sufriendo tu el temible pinchazo en la zona.Recuerdo un entrenador que tuve , que fue operado de triada en rodilla , que conto , que recien operado sufrio un resbalon ,doblandose por entera la rodilla . Fue tal el dolor que penso que volvio a romperse . Cuando fue al medico le dijo que elimino todas las adherencias de golpe. El ejercicio es muy sencillo. Enrrollate una toalla sobre tu abdomen y apretala , pero sin nudo , agarra ambos extremos de la toalla y inspira fuertemente trabajando el diafragma (que se hinche el estomago) y ofrecele un poco de resistencia con la toalla. Es un simple ejercicio pero tu diafragma no se atrofiara , ni tu musculatura abdominal. Este ejercicio ha de hacerse tumbado boca arriba y preferiblemente con las piernas flexionadas y base dura , por ejemplo suelo , un saludo

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#80986 - 29/10/09 05:39 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Que casualidad , hoy tenia revision de espalda , y esperando a el doctor , el ha salido a despedir a un paciente y cuando me ha visto me comenta que le anime a ese paciente , que le van a practicar una artrodesis. Le enseño la radiografia con los 8 tornillitos y las dos barras , me pongo animarle y se unen a nosotros una pareja mas y una chica , le comento que hoy mismo he nadado 2000 mts , que entreno ya perfectamente , trabajando etc y al oirme uno de la pareja me comenta que si yo he escrito en este foro , me hecho a reir y le digo que si , se hecha a reir la chica y ella tambien . Que casualidades , bueno al resto lo mismo os doy muchos animos y mucha fuerza , un abrazo a todos jesus

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#81316 - 03/11/09 06:23 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
anonimo30 Desconectado
novato

Registrado: 28/09/09
Mensajes: 26
Hola Jesus,queria comentarte una cosa,comentas que un medico deportivo y un fisio te ayudaron en la recuperación.Después de un mes de operación he tenido visita con el médico,este me ha comentado que empieze con bicicleta estática,piscina a parte de caminar (actualmente camino 1'30minutos cada dia),tengo poco dolor y lo único que siento es algun pinchazo en el gluteo si hago algún movimiento raro (doblarme un poco),lo que si que noto es mucha rigidez y tengo miedo de doblarme.Noto muchas contracturas en la zona lumbar y en toda la espalda,quiero hacer algun masaje con el fisio pero no estoy seguro,ya que no se si es muy pronto para que me "machaquen" la espalda.Mi pregunta es que es lo que te hacia el medico deportivo y que tipo de masaje te hizo el fisio?La sensación de quemazon que describo en otro mensaje me ha disminuido bastante pero si fuerzo un poco hace el amago de aparecer. Gracias por la ayuda! Una curiosidad,tu trabajo es físico?

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#81476 - 05/11/09 10:45 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: anonimo30]
Anonimo
No registrado


Hola anonimo 30 , mira mientras estuve con el corse el fisio no me toco , hay entro la medico deportivo , que toda su afan era que perdiera la menor cantidad posible de masa muscular. Recetandome algun anabolico no esteroideo , algun ejercicio isometrico ya como conte al tener tambien un injerto oseo no debia pasarme. Fue quitarme el corse y mi primera visita al fisio sin tocarme sufri un pinchazo enorme de estar tumbado boca abajo y fue cuando se me diagnostico la fibrosis , asi que otro mesecito sin poder trabajar con fisio pero si seguia entrenando ya en piscina , andar , musculacion en maquina , eliptica o estatica. Ya al cuarto mes , segunda visita al fisio y si esta vez ya pudo empezar a hacer un trabajo descontracturante , desfibrosante mas estiramientos contra resistencia , Kabat , etc. Me has recordado mucho los mismos sintomas que yo sufri , ahora tambien tienes un poco en tu contra a el tiempo , ( yo sufri casi toda la rehabilitacion gorda en verano)te digo esto por estos dias atras de frio , me levanto rigido , pero es ponerme a hacer mi vida diaria y a los 10 minutos bien. Tengo un compi con una artrodesis de l-1,s-1 que esta genial ya operado hace tres años y me comenta que el noto los cambios de tiempo unos dos años aprox. que ya no , triatleta actualmente.Animo que vas por el buen camino

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#81477 - 05/11/09 10:50 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: anonimo30]
Anonimo
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Ah se me olvido , trabajo de bombero (pero yo ya pase la oposicion hace 16 años je je je ) Pero si tengo que estar un poco en forma slds

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#81512 - 06/11/09 08:44 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
anonimo30 Desconectado
novato

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La verdad es que estoy bastante bien sentado, de pie y caminando, lo que no puedo hacer es agacharme (coger algo del suelo)y siempre flexionando las piernas y no la espalda.No puedo hacerlo porque me da algun pinchazo,me vuelve el quemazon y dolor y estoy dos dias con enantyum (que ya lo he dejado lo unico que tomo es gabapentina).Mañana empiezo piscina y si tengo buenas sensaciones empezaré bici estática.Igual no sirve de nada pero he comprado vitaminas(B12 y calcio) y he leido que el colageno va bien para las articulaciones.Mi mayor preocupación es no poder volver a trabajar (soy policia).Pero al decirme que eres bombero me ha alegrado bastante.Hago al pie de la letra lo que me dice el medico y los expertos en el tema (como tu Jesus).Si los medicos explicaran la mitad de lo que explicas tu o otras personas del foro a todos nos iria mucho mejor!GRACIAS...

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#81780 - 10/11/09 04:35 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: anonimo30]
Anonimo
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Hola anonimo30 , yo tambien he sufrido y sufro ese movimiento de agacharse y coger algo del suelo , hara unos dos meses cojer el cubo de la fregona lleno de agua .... imposible , actualmente friego ( quien me diria a mi que me recuperara je je je ) y algo mas .Tambien decirte que yo nunca he sido un tipo flexible , como opositor que fuiste ya sabes caña caña caña y estirar deprisita y corriendo .... asi me ha ido , en fin yo despues de lo del cubo , empece a incluir un ejercicio mas en mi rutina de fortalecimiento del eje pelvico , el peso muerto. Este ejercicio usado por muchisimos atletas puedes llegar a mover una gran cantidad de kilos , yo lo uso como rehabilitador , actualmente muevo 40KG , no os asusteis ya que medianamente bien mueves por encima de cien sin problema .Este ejercicio es el penultimo de una rutina que te mentado anteriormente , primero abdominal (inferior,superior y oblicuos) isometricos lumbares , hiperextensiones de espalda subiendo primero tronco y luego piernas , peso muerto y rotaciones con pica sentado en banca. Anteriormente a todo esto estoy una hora en eliptica cambiando ritmos , despues circuito de pesas y finalmente estiramiento general del cuerpo (pero de verdad). Esto lo hago tres dias a la semana alternando los dias con natacion , los dias que nado no hago nada mas , y el dia que tengo guardia hago torres (subir la torre del parque 186 escalones) durante 45 minutos y anulo la eliptica . Mira hay una pagina que te explica la rutina de abdomen que hago yo , fue un estudio de una universidad , por que los atletas padeciamos tanto de hernias discales , y vieron que el exceso de abdominales que haciamos , mas los ejercicios tan malos que haciamos eran causantes. Tu pones en google sinergismo abdominales y entra en la pagina que pone yo-entrenoencasa.com hay diferentes niveles . De la medicacion que me dices yo antes , repito antes de operarme el medico deportivo me mandaba (para ir llevando las lumbalgias y ciaticas)vitamina b (hidroxil b1 b6 b12) combinado con nucleo c.m.p forte 30mg(este ultimo ayuda a regenerar el tejido nervioso , no necesita receta y tampoco es nada caro) , pero calcio no y no soy medico pero cuidadin con el calcio. Bueno espero haberte servido de algo o por lo menos que tengas 5 minutillos ocupado leyendo esto que con tanta baja al final se agradece un saludo a todos

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#81788 - 10/11/09 06:17 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
anonimo30 Desconectado
novato

Registrado: 28/09/09
Mensajes: 26
Hola Jesus,hoy estoy fatal.Ayer fui al gym,hice 10 minutos de bicicleta eliptica,10 min de bicicleta estatica y caminar 30 min en cinta (por la mañana habia caminado por la montaña 1'30 minutos.Pues el resultado es que por la noche tenia dolor en la zona lumbar y piernas.Hoy por la mañana me ha dado un pinchazo "calambre" que me ha dejado doblado, en la zona de la operación,aun no me habia pasado y desde antes de la operacion que no me pasaba.Total que ya llevo 2 voltaren y esta noche otro mas.Tengo mucho dolor y quemazon (igual que antes de la operacion),por eso estoy bastante asustado.Ya se que es pronto pero por el tipo de operacion que me hicieron (percutanea) segun el medico ya tendria que poder hacer vida normal y trabajar y aun lo veo muy lejos.Ahora a esperar unos dias a que se pase el dolor y ha volver otra vez con los paseos y piscina.Miraré la pagina que comentas ya que he buscado mucho por internet y no he encontrado mucha cosa sobre rehabilitacion de artrodesis.Un saludo...

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#81899 - 11/11/09 09:51 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: anonimo30]
andriu Desconectado
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Hola anonimo 30,para la rehabilitacion de artrodesis no hay nada,aprende a escuchar tu cuerpo ,y sobre todo hzle caso a tu medico.Te dijo que hicieras eliptica?.caminar 1,30 por la montaña gimnasio por la tarde ?,me parece una barbaridad,y tu cuerpo asi te lo ha mostrado.No tengas prisa y deja que todo vuelva a su lugar,camina pero sin agobiarte ,algo de bicleta estatica,en el agua moverte ,flotar ,caminar despacito y sin prisas,seguro que esto no te perjudica.NO dudo en todo lo que hace Jesus,y me parece admirable,pero piensa que no es lo normal,cada persona somos un mundo ,y lo que le va genial a unos para otros es lo peor.YA tendras tiempo de fortalecer estirar,nadar ,yrecuperar todo lo perdido,pero antes deja que tu lesion se cure .ESpero haberte ayudado,y recuerda las prisas no son buenas consejeras.Saludos y muchos animos a todaos.

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#81917 - 12/11/09 08:19 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: andriu]
anonimo30 Desconectado
novato

Registrado: 28/09/09
Mensajes: 26
Hola Andriu,tienes toda la razón,"las prisas no són buenas.Al mes y 10 dias de la oreración el medico que me operó me dijo que hiciera piscina,caminar bicicleta e incluso correr a lo que le conteste que me parecia un poco precipitado y pensando para mi "este esta loco" pero bueno el es el médico...evidentemente no he corrido pero bicicleta si que hice y 20 minutos a ritmo muy suave y al dia siguiente no me podia mover.Pero repito a mi no se me han de fusionar las vertebras ni tengo injerto,lo que quiero decir es que tengo 4 tornillos y dos "amortiguadores" que lo que hacen es estabilizar la zona,por lo que en principio ya estoy "curado" y segun el medico ya tendria que estar trabajando.Puedes pensar que el medico se precipita pero la informacion que hay en internet sobre la artrodeis percutanea con sistema vertiflex es que a los 30 dias a trabajar! pero bueno es que esta es la tercera operacion y tengo fibrosis que es lo que me fastidia.Gracias por responder,igual si me he precipitado un poco...bueno hoy a caminar con tranquilidad y mañana ya veremos.Ah tambien estoy nervioso porque el medico ya me dijo antes de operarme que si esta tecnica no me funcionaba siempre quedaba fijar definitivamente las vertebras aprovechando los tornillos que ya tengo puestos,y pensar en otra operación que si que es mas agresiva y con muchos meses mas de recuperacion...Yo tengo claro que estoy limitado de por vida y que la espalda esta paracuidarla siempre,bueno me he desahogado un poco jeje SALUDOS!

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#81968 - 12/11/09 04:38 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: anonimo30]
Anonimo
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Hola a todos , efectivamente lo que te dice andriu es lo correcto . Escucha a tu cuerpo , el t va a ir diciendo. Ayer por ejemplo estuve de guardia y en una salida que tuvimos saltaron todos los compis del camion y yo que no debo de hacerlo se me fue un poco la pinza y por rutina salte y pinchazo fuertisimo. Cuando llegue al parque estaba bastante jodido , suerte que tengo un compi masajista deportivo que me estiro un poco me puse hielo y hoy me leventado (rigido como siempre) pero bien , parece que ha sido un sustillo. Te quiero decir que efectivamente tenemos que mentalizarnos que ya no somos los de antes y memorizar ciertas maniobras de movimiento. A mi efectivamente me dijo el medico que la fusion l4-s1 hasta que no se me haga hay un buen callo alguna que otra vez y por mi oficio me dara alguna vez la lata. 2 años aprox. me dio para una buena fusion , y de las fijaciones l2-l4 en teoria ya estoy de alta. Animo y sin prisas que las zapas de correr pueden esperar , tu recupeate que es lo principal que ya tendras tiempo para hacer un poco el bruto je je je slds

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#81969 - 12/11/09 04:47 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Ay perdonar , queria hacer tambien un breve comentario , las rehabilitaciones aunque les duela mucho a los medicos , es de los fisioterapeutas , un buen profesional te va arecomendar , asesorar y como en mi caso cuando llegaba con las prisas de recuperarme , me daba dos palmaditas en la espalda y me decia anda jesus vete a dar un paseito y vuelve por aqui dentro de un mes y veremos . Ni me tocaba y yo me iba con un mosqueo... Y aun asi me da un poco la tabarra por que me dice que me doy mucha traya. Pero son ellos los que estan dia a dia viendo los progresos o fracasos del paciente. Solamente eso adiooos

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#82026 - 13/11/09 09:16 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
anonimo30 Desconectado
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Registrado: 28/09/09
Mensajes: 26
Solo me faltaba escuchar eso! Vamos que le diguo yo a un compañero de trabajo que me estire o un masajito y me da dos collejas ja ja...La verdad es que en la consulta del médico tendria que haber a su lado un fisioterapeuta,al menos en las visitas posteriores a la operación.Aunque es algo casi imposible porque por algun comentario que me hizo mi médico "neurocirujano" ni ellos estan muy de acuerdo en la manera de afrontar esta lesión, ya que me comentó que los traumatologos son mas partidarios de artrodesis fija para que se fusiones las vertebras.Cosa que da mas importancia a pedir mas de una opinion médica antes de la operación.Saludos

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#83421 - 01/12/09 07:37 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: anonimo30]
Anonimo
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Hola, me dirijo a vosotros porque tengo un dilema, es el momento de tomar una decisión , tengo espondilolistesis con espondilolisis bilateral y a consecuencia de eso, hernia en l4-l5 y l5-s1, me han dicho que debo operarme (artrodesis l4-s1),pero como supongo que todos, tengo miedo al resultado, soy bombero, me encanta el deporte, practico con mucha intensidad el esquí y el kitesurf, de ahí el estado de miespalda. Da mucho aliento ver que hay gente con buenos resultados. Actualmente no tengo nada más que alguna molestia lumbar (he salido hace un mes de una lumbalgia muy jodida) y algo de hormigeo en pie izq., y estoy pensando en tirar lo que pueda tomando mucha más conciencia de mi estado y probar con todo tipo de terapias antes de operarme. Me encanta mi trabajo y pensar en que la operación no tenga buen resultado me da pánico, aunque soy consciente que tampoco así estoy en condiciones de hacer mi trabajo bien. Os agradecería que me contarais vuestra experiencia para ayudarme a tomar una decisión. Mi correo es kinoalcazar@hotmail.com.
Gracias

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#83426 - 01/12/09 08:27 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Luisgf Desconectado
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Registrado: 18/10/09
Mensajes: 7
Hola:

Yo no estoy operado, pero por lo que he visto y leído, la operación es el último recurso. Consulta varios médicos, especiamente aquellos que no saquen nada de tu operación. Pásate por la fundación Kovacs con las pruebas y a ver qué te dicen, pero piénsate mucho lo de la operación porque hay gente a la que le destroza la vida.

Ánimo.

Luis

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#83518 - 02/12/09 09:08 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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hola ,todo esto es como la loteria ,puede salir bien o mal y luego cada uno es un mundo a la ora de recuperarse yo estoy operada hace mas de medio año ,salio todo bien pero ahun no estoy recuperada del todo hay que intentar de todo y por ultimo si no hay otro remedio operarse la recuperacion es bastante ...lenta
suerte

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#83865 - 08/12/09 08:55 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Hola . Mi consejo basado en mi propia experiencia y lo que he visto en rehabilitación en el Hospital es que mejor no operarse (me refiero a artrodesis o prótesis exclusivamente) salvo dolores y parálisis que no se alivian con medicamentos. Una vez que te operas te queda una columna insana que como mínimo obliga al resto de elementos del cuerpo a reorganizar la ergonomia y nuevos apoyos. Me refiero a sobrecargas en discos adyacente con riesgo de nuevas hernias, me refiero a sobrecarga en articulación sacroiliaca que conlleva dolor en gluteos y muy posiblemente necesarias infiltraciones o toma de medicación (AINES). también esta la temida fibrosis que puede hacer que vuelvan los calambres con la consecuente toma de Lyricas o de tratamientos contra el dolor com rizolisis epiduroscopias,etc . Ademas NUNCA podrás volver a una actividad deportiva de impacto (correr, bici montaña, moto) porque tienes mucho riesgo de lesión en lo operado o elementos adyacentes. en una columna operada en envejecimiento prematuro en forma de artrosis se acelera muchísimo .
Nada de esto nos lo cuentan cuando los cirujanos nos plantean la operación.

En mi caso (2 hernias L4-L5-S1) una eminencia en columna me garantizó que una prótesis en L4-L5 mas artrodesis L5-S1 por miniabordaje me devolvería a una vida normal incluso deportiva en menos de tres meses. Hacia spining, running y motociclismo. La realidad ha sido que llevo tres operaciones en este 2009. La prótesis se movió en la primera, en la segunda los tornillo no se pusieron bien por lo que ellos llaman complicaciones y en la tercera hubo infección y fibrosis. Aun tengo que dar gracias porque no voy en silla de ruedas pero sigo con dolores, medicación (la misma que antes de operarme) y sigo con fisio, rehabilitación y unidad de dolor. Me olvido deldeporte..... No se de que mas porque solo llevo un año en esta pesadilla.
Es mi opinión y my experiencia.
Informaos hasta la saciedad!!!

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#83892 - 09/12/09 07:40 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Si ,tienes perfecta razon en todo lo que cuentas yo tambien estoy operada de una artrodesis l4 l5 y como tenia el disco dezgastado me metieron una cajita llevo ocho meses viviendo un calvario y ahun no se hasta cuando el medico dijo que salio todo bien pero es un sin vivir y de rehabilitacion nada andar y a la piscina
saludos

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#84207 - 13/12/09 07:07 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Hola a todos de nuevo , soy Jesus y perdonar el retraso pero he estado de vacas y con un grupo de compis he estado haciendo el tour del montblanc , 4980mts puff. Y bastante bien , hombre si os digo que no me resentido nada de la espalda , me estaria engañando a mi mismo. Pero una vez aclimatado a la altura al frio hemos llegado a -21ª lo he ido llevando mejor. Os hablo de marchas diarias de 9 horas con desniveles de 1200mts con raquetas , crampones y lo que peor lleve los 16kg de mochila (suerte que a medida que llegaba el final se iba consumiendo la comida y cada dia pesaba menos). El viernes pasado fui a ver a mi colega el medico (house) de revision y me a aclarado algo raro que me esta sucediendo. Justamente donde termina la cicatriz osea l-2 se me esta ahondando la espalda y tenia mis dudas , estos dias de ascensiones en las duchas de los refugios mis compis me decian que tenia un agujero en la espalda y la miraba y efectivamente. Bueno mi espalda esta fabricando una nueva cifosis (curvatura normal espalda baja). Al ir fusionandose l-3 a s-1 y al entrenar mi cuerpo busca una salida y ahora segun house mis ultimas dorsales y primeras lumbares tienen que hacer de lumbares bajas y sacro-lumbares. Todo esto es por entrenar , si no lo hiciera no ocurriria . Lo unico es que no debo machacarme ya que podria volver a joderme los discos d-12 a l-2. Al compi que tengo por ahi que no sabe si operarse o no ? , yo agote todo , ya lo dije hasta me picaban abejas. Ahora estan empezando hablar de las operaciones minimamente incisivas , enterate bien , hablan de muy poca rehabilitacion. Yo me opere tambien por que empezaron a quitarme de las guardias guapas , (bomba , coche)y con 43 años no me veia yo cogiendo el telefono.Del electromiograma cuando me lo hicieron a mi me miraba el neurlogo y me preguntaba que si no me dolia , yo le dije que bueno que me recordaba al tens y era soportable , me contesto que con la intensidad que lo tenia puesto tenia que estar dando saltos del dolor , y yo no me enteraba , asi que no te puedo hablar mal de esa prueba por que ni me entere.Y no es por meterme con nadie pero yo no conozco ni un farmaco de lo que habeis dicho anteriormente , tener cuidado con lo que tomais , no abuseis , supongo que si lo tomais es por que os hara falta , pero pensar que os ireis haciendoos a ellos y cada vez mas.... no se es un consejo , me tirao 24 dias en la montaña y no me tomado mas de 10 ibuprofenos , y con todo me ha parecido una burrada. En fin animo a todos y un saludo

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#84222 - 14/12/09 01:03 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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me alegro que lo puedas hacer, otros no tenemos esa suerte,
saludos

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#84241 - 14/12/09 10:30 AM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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PUES YO LLEVO OCHO MESES OPERADO Y ESTOY PEOR QUE ANTES DE LA OPERACIÓN, ASÍQ EU MI RECOMENDACIÓN PARA TODOS LOS QUE SE ESTÉN PENSANDO UNA OPERACION YTAN IMPORTANTE QUE NO LO HAGAN , QUE LUEGO VAN A ESTAR PEOR ( YO CASI NO PODÍA ANDAR, PUES AHORA MENOS).

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#84293 - 14/12/09 06:41 PM Re: recuperado de artrodesis en 6 meses [Re: Anonimo]
Anonimo
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Soy yo de nuevo Jesus , mirar en mi oficio hay bastante gente operada de hernias discales desde los mayores con cirugias que solamente de verlas hechan hacia atras , hasta las mas ultimas tecnologias implantes de discos hechos de un polimero o algo asi. Hay de todo gente que esta operada tres y cuatro veces y estan fatal , como gente que a la primera (espero que sea mi caso) han quedado genial. Gente que solamente le han operado de l5-s1 y esta jodidisima y gente (como yo) artrodesis e injerto de hueso l2-s1 y vamos recuperando bien. Y en una cosa hemos coincidido todos , y es como estabas antes de la operacion? Ninguno somos medicos pero los que estban muy pillaos y han demorado esto hasta ultima hora han tardado mucho en recuperar o incluso estan ya incapacitados. A mi me animaron muchos compis para la operacion , mi edad , mi estado fisico asi que me lie y al lio , y de momento voy bien (pero no canto victoria)ya os he contado que alguna vez .... Uy uy uy. Y por supuesto si el medico a tenido la noche anterior una noche loca o no.... ( bueno , ya sabeis) animo a todos slds Jesus

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#95306 - 12/05/10 11:31 PM De artrodesis y otros... [Re: Anonimo]
Anonimo
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Hola, llevo artrodesis D11-L1, hace dos años tuve un accidente escalando, me rompí una vertebra y otra se desplazó.
No llevé corsé y en un primer momento, la recuperación fué rápida, a los 4 meses volvi a escalar pared y con mochila...fue un error,me faltaba movilidad, fuerza, coordinación (y un poco de cabeza, seguro) en poco tiempo acabé con collarín y me tocó reposo durante mes y medio. Aprendí a escuchar al cuerpo y con momentos mejores y peores, he ido evolucionando. Si bien hace ya un tiempo que escalo, hago monte, llevo mochilas, esquío, etc...ha sido cuando se han cumplido dos años de la operación que me encuentro mejor.

Sigo visitando al Fisio y al quiropráctico, Necesito mi "mantenimiento" y a veces tengo días malos, pero creo que el tomar conciencia de que podía seguir haciendo las cosas que me gustabn pero mi espalda no era la misma, que necesitaba mas cuidados: otros cuidados, ha sido importante.

Creo, como decía algún compañero del foro que la figura del Fisio y del Quiropráctico es superimportante y que los traumas a veces no son conscientes de la pieza clave de la rehabilitación guiada por un buen Fisio.

A veces tengo molestias en las piernas, como un dolor intenso y pesado, una sensación rara que me deja muy cansada,a alguno le pasa lo mismo? y noto los cambios de tiempo, pero vivo en la montaña y aquí hay muchos contrastes...espero que con tiempo deje de notarlo...

Mucho ánimo a todos y cuidaros mucho

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#95595 - 16/05/10 06:50 PM Re: De artrodesis y otros... [Re: Anonimo]
tiroriro Desconectado
veterano

Registrado: 29/06/07
Mensajes: 326
De: Zaragoza
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Hola me llamo Pilar .
Tu misma corristes y te distes cuenta que no hicistes bin la rehabilitación , a veces nosotros mismos nos provocamos la lesión otra vez o hacemos una mala rehabilitación Esto te lo digo porque a mi me gusta bailar y a mi despues de mis operaciones me costó mucho en cambiara el chip , ahora hago eso escuchar a mi cuerpo , ahora son las rodillas aemas de mi espalda , voy por la unidad del dolor donde estoy esperando unas inyecciones " triger points " de puntos dolorosos gatillo .Pero primero me van a hacer el jueves un bloqueo intraarticular de la rodilla ya que me duelen un montón , esto es dbido a que soy una enferma cronica de espalda e la que me operaron la última vez de una espondiloartrosis degenerativa lumbar con una laminectomia en l3 ME PUSIERON UN SISTEMA MIXTO SEMIRRIGIDA EN s1-l5-l5-l4-l4-l3 .Tambien tengo una en cervicales pero que no me pienso operar .




EN CUANTO A LOS FISIOs TAMPOCO ACERTARON Y AHORA SOlO HAGO PISCINA ANdO dE MEDIA HORA A TRES CUARTOS .
UN SALUDO

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