Otros factores como el parto de un macrofeto, la introducción temprana de la leche de vaca en el lactante, etc, estuvieron presentes en 62 personas. Estos son mencionados como factores de riesgo por algunos autores ³ y no deben ser olvidados, para identificar a las personas propensas a ser diabéticas.

Teniendo en cuenta los resultados anteriores proponemos los siguientes consejos como medidas útiles para prevenir la diabetes:

Algunos consejos útiles para prevenir la diabetes:

• Mantener una dieta balanceada evitando el exceso de carbohidratos y dulces.
• Practicar sistemáticamente ejercicios físicos acorde a la edad.
• Alcanzar y/o mantener el peso ideal.
• Lactancia materna por lo menos hasta los 6 u 8 meses de vida, evitando así la introducción de la leche de vaca.
• Eliminar de la dieta de la embarazada las carnes ahumadas, las cuales son ricas en nitritos.
• Eliminar el hábito de fumar.

Conclusiones.

1. Es perfectamente posible identificar en nuestra población aparentemente sana las personas con riesgo de ser diabéticas y esto nos permitirá actuar de forma educativa para lograr la prevención de la enfermedad.
2. La prevalencia de factores de riesgo para la diabetes mellitus en nuestra muestra fue alta.
3. La herencia fue un factor de riesgo importante entre nuestros encuestados. Otros factores frecuentemente encontrados fueron los malos hábitos dietéticos y los hábitos tóxicos.
4. La tabla de puntaje propuesta en el presente trabajo fue útil a la hora de determinar el grado de riesgo de las personas supuestamente sanas a padecer diabetes mellitus.
5. Evitar la obesidad, el sedentarismo y los hábitos tóxicos como el café y el alcohol y una alimentación balanceada son consejos útiles para las personas propensas a padecer diabetes mellitus.

Recomendaciones.

1. Continuar esta investigación con una muestra mayor hasta llegar a encuestar a todas las personas no diabéticas del área correspondiente para lograr un control total de las personas con factores de riesgo para la diabetes mellitus.
2. Utilizar en una nueva investigación la tabla propuesta en este trabajo para lograr su validación.

Anexos:

Grafico Nº 1. Grupos de edades y sexo

Grafico Nº 2. Grupos de edades y susceptibilidad de ser diabético.

Grafico Nº 3. Grupos de edades y principales factores de riesgo encontrados

Encuesta

Nombre y apellidos:_____________________________________________

Edad:_______

Sexo: F____ M____

Peso: ____Kg

Ocupación:_______________________

Práctica de ejercicios físicos: S____ N____

En caso de ser mujer y haber parido, cuanto pesó al nacer el bebé ______lb