pues debes olvidarte de tu corazón, porque tú solito estás provocándote más y más extras. Respecto al deporte, yo optaría por alguno aeróbico, que te mantuviese las pulsaciones sin hacer picos en tu ritmo cardíaco. Qué tal correr/andar/nadar? los cardiólogos lo recetan como betabloqueante natural.
Y por cierto, 10/15 extras al día no es NADA. Yo creo que esas las tiene cualquier persona aunque no las note (nosotros sí las notamos, vaya gracia!!), imagínate yo con casi 8000, y el cardiólogo sigue sin darles importancia.
De veras, el mejor consejo: OLVÍDATE!!