La acupuntura puede ayudar, pero es preciso cambiar de dieta, ya que el espolón se va formando con los años, pero es de repente que empieza a molestar o doler.

El apio funciona muy bien para deshacer el calcio acumulado en los huesos y articulaciones. Se puede tomar en zumo junto con manzana y zanahoria, 1 o 2 litros al día.
Hay que sacar de la dieta las harinas, azúcares, y aceites de baja calidad, así como todo tipo de frituras, microhondas y horneados. Hay que comer muchas ensaladas, fruta, y frutos secos crudos, la carne, el pescado y los huevos hay que comerlos muy poco hechos (a la plancha vuelta y vuelta, al vapor, o los huevos pasados por agua). Y lo más importante sacar de la dieta leche y queso, se permite algún yogur natural de vez en cuando.