- Cómo incluyo esos minerales y la vitamina B a mi dieta? En qué alimentos se encuentran esos componentes?

RESPUESTA:
Por sus niveles y déficit que indica tener...

NO SE TRATA DE COMER...

Con esto sólo seguiría IGUAL. Para lograr cubrir sus necesidades y poder recuperarse debe consumirlos en comprimidos y/o inyectados.

SUVPROBLEMA ES DIGESTIVO Y FALTA DE ASIMILACIÓN, PUES ASI ACOSTUMBRÓ A SUS INTESTINOS Y ESTO DAÑO SU FLORA INTESTINAL; QUE ES NECESARIA PARA ASIMILAR LOS ALIMENTOS QUE COMEMOS.

Cuando ya tenga sus recervas y exista una mejoría en sus síntomas; podrá pensar en una combinación de Alimentos Adecuada y con MAYOR VOLUMEN DE NUTRICION.

Su Problema no es que COMA ALIMENTOS o se sature de estos Buscando llenar su deficit de minerales y vitaminas...

Lo es que en sus Intestinos; NO TIENEN LA FLORA INTESTINAL SANA Y NECESARIA BÁSICA...

Que los desdoble para que Ud. Los Asimile y pueda disponer de ellos apartir de los alimentos que consume diariamente.

Cuando NO SE COME ADECUADAMENTE, LA FLORA INTESTINAL “MUERE” Y CIERTOS TIPOS BASILOS/HONGOS; DE LA FLORA INTESTINAL...

NO PUEDEN REPRODUCIRSE NUEVAMENTE Y Ud. No puede digerir los alimentos....

HAY QUE PONER O REPONER CON NUEVA FLORA INTESTINAL, EN LOS INTESTINOS PARA TENER UNA BUENA DIGESTIÓN.

SEGURO ES QUE CONSUME DIARIAMENTE, Pero no los Digiere, EL PROBLEMA ES QUE SU FLORA INTESTINAL NO LOS PROCESA PARA QUE Ud. PUEDA NUTRIRSE DE ELLOS APARTIR DE LO QUE COME Y ESTOS NUTRIENTES TERMINAN EN EL BAÑO.

- Qué debo de comer para desayunar, comer y cenar? Qué alimentos son los que debería de tomar para cada una de esas comidas?

RESPUESTA:
Lo que come esta CORRECTO; (Pero es poco alimento y la Forma que lo distribuye sea SU PROBLEMA, tiempo que tienen sus habitos alimenticion). El problema es que Ud. No los digiere; aun que los coma diariamente.

- Me irá bien hacer un deporte como la escalada para ganar masa muscular?

RESPUESTA:
NO ES EL EJERCICIO QUE GUSTE.... Su casó es de falta de NUTRICIÓN POR MESES U AÑOS.

Como quiere ganar Masa Muscular...

Sin CONSUMIR O ASIMILAR LO QUE LA CONSTRUYE... Por esto sus malestares y figura delgada que dice tener.

Los pocos nutrientes que asimila, Ud. LOS QUEMA EN EL EJERCICIO QUE REALIZA Y ESTO LO TIENE SIEMPRE EN DEFICIT ALIMENTARIO Y POR ESTO SE CREA LA “SARCOPENIA QUE DESCRIBE EN SU CUERPO Y POR ESTOBLO DELGADO QUE ESTA”

Cualquier duda estoy a la orden.....