hola David, ante todo tranquilidad, lo que tenemos esto tiene que ver con nuestro sistema Digestivo, enfermedad tiroides, ansiedad , etc. Aliméntate sano y natural, evita el café, cigarro, licor (esto activan los nervios),los picantes, comida chatarra. Respecto a la crisis de asfixia no te asuste, concéntrate en tu respiración. sobretodo tenemos que tener mucha paz con nosotros mismos y la unica forma es hallarla a través de Cristo el toma control de todo, es importante tomar agua al levantarse tus 4 vasos en ayuna de a poco y el resto del día el Dr.de Gastro me dice 2 litros de agua, yo ya voy mas de un año y se me ha ido esas crisis que me volvian loca. Se me presentan cuando mis alimentos los consumo en la calle. y definitivamente comer en casa es más sano, muchas bendiciones ten mucha paciencia contigo mismo porque también tiene que ver con nuestro carácter. Muchas bendiciones igual chekeate en el Dr. DIOS usa a los médicos para que nos ayuden. bendiciones.