Hola,pues como a ti te pille bien;tampoco hay ninguna fórmula;te das un masaje en la zona antes de acostarte y ya te lo dejas que te haga efecto toda la noche o si vas a estar incómodo pues a la hora que a ti te convenga,y lo dejas actuar y antes de acostarte pues te lavas con agua fría.
Y tampoco hace falta que te eches mucho,te masajeas cinco minutos y suficiente,porque si no estás muy pendiente y tampoco conviene;lo que hablamos el otro día,cuanto más tiempo estés pendiente de otras cosas,mejor.