Hola y bienvenida.
Yo paseo y monto en bicicleta.En bici tengo algo de miedo, incluso voy controlando las pulsaciones que pueden llegar a 120 o 130 pero cosa rara, nunca me dieron extras.
Sin embargo, si hago cualquier "chapuza" de trabajo en casa pueden darme, por tanto lo mío es cuestión de estres.
Como bien te dicen los compañeros, debes probar e ir de menor a mayor.
Bueno para vuestra noticia hace mucho tiempo que no me dan extras y ya no me acuerdo el último dia, pero estoy "ojo avizor"Saludos.