Los malos hábitos de vida y con una dieta deficiente son la Constante que llevada por años, crean costos de salud que pocas veces, se cubren sin dolor y sacrificios de lo mal que es tener el Físico.

La constipación o estreñimiento crónico y la perdida de masa muscular que es la antesala Siempre de las Hernias.
Que tienen en común los orígenes de No estar Nutridos Adecuadamente.

Son resultados del mismo olvidó o falta de nutrición y ejercicio; como habito de vida y salud. Que debemos

En su caso...

En lo perdido; ni echándose porras se recupera, lo que si lo hace es comprometerse con la salud y trabajar en esta meta de vida.

Donde la dieta adecuada y el ejercicio son básicos, para sanar en lo posible, un nivel de vida y salud de mayor equilibrio.

Lo que nadie le indicara jamás es que es un sacrificio de esfuerzo y tiempo, que pocas veces se puede lograr, no sin ser constante o comprometido con sus necesidades.