Hola, yo tengo 19 años y tuve un caso más o menos similar al tuyo pero era el ligamento cruzado anterior. Perdí más de 1 año esperando a que se regenerara y no sentía mejoras. Te aconsejo que si quieres seguir haciendo deporte te operes. Cuando lo tenía parcialmente roto se me acabo de romper en un movimiento de lo más absurdo en plena calle. Este es mi humilde consejo. Espero que te mejores.