hola, tengo 44 ańos, y 3 meses de operada histerectomia,en general me siento bien, pero se que tengo q cuidarme mas, quiero empezar hacer los ejercicios de kegel pero no se como empezar por que no se sabe cuando los estas haciendo bien, si me puedes ayudar con eso te agradecería, quiero fortalecer mi suelo pelvico,


un abrazo, gracias, yamiles.perez@oportunity.com.co, escribeme